• Ανασφάλεια, συναισθηματικές διακυμάνσεις, εκρήξεις: Φταίει η εφηβεία;
    Blogging

    Ανασφάλεια, συναισθηματικές διακυμάνσεις, εκρήξεις: Φταίει η εφηβεία;


    Θα ήθελα να ρωτήσω για την μικρή μου αδερφή που είναι στην εφηβεία. Είναι 15 και πολύ εσωστρεφής χαρακτήρας αλλά ανησυχώ πολύ με όλα αυτά που γίνονται πλέον σε αυτή την ηλικία… Νομίζω πως πιστεύει ότι δεν την αγαπάμε η δεν την αποδεχόμαστε…

    Δεν μιλάει πολύ, νευριάζει, φέρεται άσχημα στη μητέρα μου, δεν βγαίνει πολύ από το σπίτι και όπως όλα τα παιδιά πλέον είναι μόνιμα στο pc όλη μέρα και όλη νύχτα. Τι μπορώ να κάνω; Φοβάμαι!

    Στο ερώτημά σας απάντησε ο ψυχολόγος- Ψυχοθεραπευτής Μάριος Παππάς

    Θα ήθελα εισαγωγικά εδώ να αναφέρω όπως και σε άλλα κείμενα μου, ότι η εφηβεία είναι μια σημαντική περίοδος αλλαγών τόσο ψυχοσωματικά, αλλά και μιας αναδιαμόρφωσης της ταυτότητας του εφήβου και υπό αυτό το πρίσμα θα πρέπει να δείτε και όλα αυτά που παρατηρείτε στην αδερφή σας.

    Ανασφάλεια, συναισθηματικές διακυμάνσεις, εκρήξεις θυμού

    Αυτές οι συσσωρευμένες αλλαγές πιθανότατα δημιουργούν και στην αδερφή σας μια ανασφάλεια για την εικόνα της, άγχος και συναισθηματικές διακυμάνσεις με αποτέλεσμα να έχει αυτά τα ξεσπάσματα θυμού, ειδικότερα ως προς την μητέρα σας όπως αναφέρετε, καθώς ίσως είναι και το πρόσωπο εκείνο με το οποίο και έχει την εντονότερη τριβή.

    Πιθανότατα και η αίσθηση που έχετε, ότι πιστεύει ότι δεν την αγαπάτε και δεν την αποδέχεστε, είναι συνέπεια αυτού του εξελικτικού σταδίου,με τους γονείς σας ή και εσάς να προσπαθείτε να θέτετε όρια και κανόνες και εκείνη να αντιδρά σε όλα αυτά,όχι γιατί απαραίτητα θεωρεί πως δεν την αγαπάτε ή δεν την αποδέχεστε, αλλά για να δει ποια είναι τα όρια σας,αλλά και τα δικά της.

    Και οι συμπεριφορές οι υπόλοιπες που αναφέρετε, ότι δεν βγαίνει πολύ έξω και ότι είναι όλη μέρα στον υπολογιστή είναι κάτι που σωστά και εσείς αναγνωρίζετε σαν ένα χαρακτηριστικό της πλειοψηφίας των παιδιών της ηλικίας της.

    Σίγουρα το συναίσθημα του φόβου που σας διακατέχει δεν είναι πολύ βοηθητικό στο να αντιμετωπίσετε την κατάσταση. Και αν αυτό είναι το δικό σας συναίσθημα σκέφτομαι ότι ίσως και τα άλλα μέλη της οικογένειας κάπως έτσι να αντιμετωπίζουν το γεγονός.

    katathlipsi

    Ψυχραιμία απέναντι στην αστάθεια της εφηβείας

    Για να μπορέσετε να προσεγγίσετε καλύτερα την αδερφή σας και να έχετε θετικά αποτελέσματα, απαιτείται μια ψυχραιμότερη θέαση των γεγονότων,εντάσσοντας όλες αυτές τις συμπεριφορές, όπως αναφέραμε και παραπάνω στις πραγματικές τους διαστάσεις και στην αστάθεια που προκαλεί η εφηβεία και οι αλλαγές που την συνοδεύουν.

    Μόνο μέσω της ψύχραιμης στάσης ίσως μπορέσετε να αποσπάσετε περισσότερες πληροφορίες γι αυτά που πιθανόν απασχολούν την αδερφή σας. Αν της δείξετε ότι είστε εκεί για να την ακούσετε και όχι για να κάνετε κριτική σε αυτά που κάνει,λέει και σκέφτεται, μπορείτε να χτίσετε καλύτερες γέφυρες επικοινωνίας με στόχο σταδιακά να εξομαλυνθεί η κατάσταση.

    Μάριος Παππάς

    Ψυχολόγος,Ψυχοθεραπευτής (Γνωσιακή – Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία)

    Τηλέφωνο Επικοινωνίας:6946945826

    Διαβάστε σχετικά άρθρα:

    Νιώθω συνεχώς ένα τεράστιο κενό μέσα μου. Είναι από την εφηβεία;

    Ο έρωτας στα χρόνια της εφηβείας…

    Έχω συνέχεια νεύρα και δεν έχω όρεξη για τίποτα. Είναι εφηβεία;

    Σεξ στην εφηβεία: Βασικές απορίες που όλοι έχουν





    Source link

  • Έγινα καταπιεστική και με απομάκρυνε. Πώς να την κερδίσω;
    Blogging

    Έγινα καταπιεστική και με απομάκρυνε. Πώς να την κερδίσω;


    Πρόσφατα μάλωσα με φίλη μου που την είχα πιο πάνω από τις άλλες κοπέλες της παρέας. Δεν ξέρω, ίσως την έβλεπα και ερωτικά. Ήθελα να γίνω πολύ σημαντική για εκείνη και πιο ξεχωριστή. Γνωριζόμασταν 7 μήνες .Εγώ λοιπόν ζήλευα λίγο, έγινα καταπιεστική και της έκανα σκηνικά, πχ γιατί με αυτούς κάνεις πιο πολλή παρέα και γιατί με μένα δεν μιλάς τόσο στα μηνύματα όπως με εκείνους και άλλα τέτοια.

    Την πίεζα κι εκείνη ήθελε να ξεκόψουμε

    Την πίεζα πολύ -η αλήθεια είναι- και αυτή μου είπε να σταματήσουμε το τόσο κοντά και να μην της κάνω σκηνικά και να συμπεριφέρομαι όπως με τα άλλα κορίτσια. Εγώ δεν το εξέλαβα έτσι και νόμιζα ότι ήθελε να ξεκόψουμε εντελώς και έκανα άλλο ένα μεγάλο λάθος: έστειλα στον κολλητό της για να τον ρωτήσω αν μπορώ να τα διορθώσω όλα αυτά, αυτή το έμαθε και έγινε χαμός! Έπρεπε να έστελνα σε αυτήν κατευθείαν, ήθελε να μιλήσουμε αλλά μετά από αυτό δεν ήθελε πολλά πολλά.

    Της έστειλα και της εξήγησα ότι όλα αυτά τα έκανα γιατί την ήθελα για φίλη μου. Μου μιλάει ακόμα ψυχρά αλλά δεν θέλει πολλά πολλά. Τι να κάνω; Τη θέλω στη ζωή μου! Της είπα ότι θα χαλαρώσω και δεν θα της τα κάνω και μου είπε ότι συνέχεια αυτά λέω.Την έχω ξενερώσει φουλ και μου το έχει πει. Κάνουμε παρέα μόνο άμα είμαστε στη ίδια παρέα και μιλάμε αλλά θέλω να διορθωθεί όλο αυτό και να ξαναέρθουμε κοντά.

    Έχω μετανιώσει για τη συμπεριφορά μου

    Έχω μετανιώσει για όλα όσα έκανα και της το έχω πει. Δεν θέλω να αλλάξει όλο αυτό μεταξύ μας. Επίσης πιστεύω ότι μου έχει κάνει σίγαση στις ιστορίες του Instagram και δεν τις βλέπει. Την είχα ρωτήσει και μου είχε πει ότι δεν το έχει κάνει. Σκέφτομαι να της γράψω κάτι και να της το δώσω, αλλά δεν ξέρω τι ακριβώς και αν είναι καλή ιδέα. Τη θέλω στη ζωή μου γιατί με έχει βοηθήσει πάρα πολύ και με έχει κάνει να έχω αυτοπεποίθηση και με έχει αλλάξει σε χαρακτήρα θετικά. Μερικές φορές νιώθω σαν να με μισεί,γιατί μου μιλάει απότομα μερικές φορές, άλλες πάλι μου μιλάει κανονικά.

    Δεν ξέρω τι να κάνω! Πείτε μου, σας παρακαλώ, τι να κάνω και πώς να συμπεριφερθώ από εδώ και πέρα. Ευχαριστώ πολύ!

    Στο ερώτημά σας απάντησε η Νικέλα Καποτά, MSc Ψυχολόγος / Bodynamic Practitioner

    Οι φιλίες στην ηλικία σου είναι σύνθετες και μπορεί να έχουν πολύ δράμα. Μεγαλώνετε, αλλάζετε συνέχεια και μαθαίνετε για τον εαυτό σας. Είναι σύνηθες λοιπόν να υπάρχουν φιλίες που αναπτύσσονται γρήγορα και έχουν μικρή διάρκεια ζωής. Είναι η εποχή που όλοι σας ψάχνετε την ταυτότητα σας και πολλά πράγματα είναι ρευστά. Έτσι κάποιες φορές χάνονται τα όρια και αν δεν έχετε μάθει και από το σπίτι να σέβεστε τα όρια του άλλου (ή δεν σέβονται τα δικά σας) δημιουργούνται προβλήματα. Η κοπέλα αυτή σου έβαλε ένα όριο και εσύ δεν το σεβάστηκες και όπως ήταν λογικό η σχέση σας υπέστη κρίση.

    files thymos

    Τι σημαίνει «καλός φίλος» για σένα;

    Θα ήθελα να σκεφτείς τι σημαίνει να είσαι καλός φίλος για σένα. Τι ποιότητες έχει ένας καλός φίλος; Ένα βασικό κομμάτι είναι ο σεβασμός ο οποίος πρέπει να είναι αμοιβαίος. Αν η κοπέλα αυτή δεν επιθυμεί να έχετε πιο κοντινή σχέση ίσως θα πρέπει να το σεβαστείς. Τέτοια προβλήματα μπορεί να είναι δύσκολα είναι όμως μέσα στην ζωή και σου μαθαίνουν να διαχειρίζεσαι τον πόνο που πιθανά αισθάνεσαι. Είναι σημαντικό να ηρεμήσεις να κάνεις ένα βήμα πίσω και να δεις τι σου πρόσφερε αυτή η σχέση που σου είναι τόσο σημαντικό.

    Η συμπεριφορά σου δεν δείχνει αυτοπεποίθηση

    Λες ότι σε έχει βοηθήσει και σε έχει κάνει να νιώθεις αυτοπεποίθηση, η συμπεριφορά σου σε σχέση με αυτή την κατάσταση δεν δείχνει αυτοπεποίθηση. Η ανάγκη σου να έχεις «ειδική» συμπεριφορά από εκείνην, να της είσαι ξεχωριστή, να ανατρέχεις κάθε λεπτομέρεια της σχέσης σας δείχνει ότι δεν πιστεύεις εσύ στον εαυτό σου. Ίσως να νιώθεις ότι δεν αξίζεις και η παρέα με το συγκεκριμένο άτομο να σου «δίνει αξία». Να θυμάσαι ότι οι φίλοι μας είναι εκεί για να μας στηρίξουν όμως αν δεν αγαπάμε εμείς πρώτα τον εαυτό μας δεν θα μπορέσει κανείς να μας το δώσει αυτό.

     

    Δώσε χρόνο και μην πιέζεις καταστάσεις!

    Αναφέρεις ότι ίσως να την έβλεπες ερωτικά. Ακόμα κι έτσι να ήταν το να πιέσεις κάποιον να περνάει χρόνο μαζί σου δεν θα οδηγούσε σε μια υγιή σχέση. Οι άνθρωποι που είναι γύρω μας θέλουμε να έχουν επιλέξει να μας δώσουν τον χρόνο τους και να συνδεθούν μαζί μας είτε ερωτικά είτε φιλικά. Θα ήθελα να προσπαθήσεις να μπεις λίγο στην θέση της και να σκεφτείς πώς θα ένιωθες αν είχαν συμβεί όλα αυτά; Θα θύμωνες; Όταν θυμώνουμε χρειαζόμαστε χρόνο να ηρεμήσουμε και να σκεφτούμε πιο καθαρά. Δώσε χρόνο και μην πιέζεις καταστάσεις.

    Σεξουαλική ταυτότητα

    Αν δεν είσαι σίγουρη για τα συναισθήματα σου, αν είναι φιλικά ή ερωτικά, ίσως να ήταν καλό να μιλήσεις σε κάποιον συνάδελφο της επιλογής σου που μπορεί να σε βοηθήσει να διατυπώσεις την σεξουαλική σου ταυτότητα. Πολλές φορές όταν οι επιλογές μας είναι διαφορετικές από αυτό που θεωρείται φυσιολογικό έχουμε μεγαλύτερη δυσκολία να τις εκφράσουμε και ίσως αντιδρούμε σπασμωδικά.

    files exthroi

    Τα όρια είναι πολύ σημαντικά για τις σχέσεις σου!

    Από τα λεγόμενα σου καταλαβαίνω ότι έχεις και άλλους φίλους. Πάρε λοιπόν μια απόσταση λοιπόν από αυτή την κατάσταση και δες τι έχεις να προσφέρεις εσύ σαν άτομο, βρες την αυτοπεποίθησή σου σε καταστάσεις που δεν στηρίζονται σε κάποιο άλλο άτομο. Προσπάθησε να παρατηρήσεις αν υπάρχουν και άλλα κομμάτια στην ζωή σου που δεν υπάρχει σεβασμός για τα όρια. Τα όρια είναι σημαντικά για τις σχέσεις μας ώστε να μην χάνουμε τον εαυτό μας μέσα σε αυτές.

    Οι καλές φιλίες μπορούν να αναπτυχθούν όταν και τα άτομα είναι ανεξάρτητα, έχουν δηλαδή τις δικές τους απόψεις και τα δικά τους θέλω. Δεν χρειάζονται το άλλο άτομο για να τους «ολοκληρώσει». Πρέπει να αισθάνονται άνετα και να είναι σεβαστές οι επιθυμίες του καθενός. Στις υγιείς φιλίες δεν νιώθουμε απειλή αν το άτομο έχει και άλλους φίλους.

    Η «συγγνώμη» σου δείχνει ότι έχεις κατανοήσει την κακή σου συμπεριφορά, όμως χρειάζεται να το δείξεις αυτό, κυρίως με τις πράξεις σου. Και αυτό χρειάζεται χρόνο, ώστε να νιώσει ξανά άνετα μαζί σου η κοπέλα και να θυμάσαι ότι δεν μπορείς να είσαι τα πάντα για τους φίλους σου.

    Νικέλα Καποτά MSc
    Ψυχολόγος / Bodynamic Practitioner
    nikelakapota.gr
    info@nikelakapota.gr
    6945038881
    Αγίας Παρασκευής 55, Χαλάνδρι

    Διαβάστε σχετικά άρθρα:

    Ζήλια στη φιλία: «Φοβάμαι ότι θα με αφήσει και θα κάνει παρέα με άλλους»

    Αγάπη ή φιλία: Ποια είναι η βασική τους διαφορά;

    Μονόπλευρη φιλία: «Νιώθω ότι η κολλητή μου με εκμεταλλεύεται»

    6 σημάδια που θα σε κάνουν να ξεχωρίσεις τη… φίλη-φίδι

    Σεξουαλικός προσανατολισμός: «Προσπαθώ να κάνω σχέσεις με αγόρια και δεν μου βγαίνει»…

     





    Source link

  • 4+1 tips για να μπορείς να περπατάς με ψηλοτάκουνα χωρίς να υποφέρεις
    Blogging

    4+1 tips για να μπορείς να περπατάς με ψηλοτάκουνα χωρίς να υποφέρεις


    Ψηλοτάκουνα! Και ειδικά ψηλοτάκουνα πέδιλα! Τέλεια για τις καλοκαιρινές σου εξόδους! Πολύ κολακευτικά για το γυναικείο σώμα! Και τέλεια για να… καταπλήξεις τα πλήθη! Αλλά πώς περπατάς πάνω σε αυτά, χωρίς να υποφέρεις!…

    Παρακάτω θα βρεις χρήσιμα tips για να τα καταφέρεις:

    • Περπάτα με χάρη, σαν να είσαι σε επίδειξη μόδας!

    Θα έχεις παρατηρήσει ότι τα τακούνια σου… επιβάλλουν έναν διαφορετικό τρόπο περπατήματος με μεγαλύτερη χάρη. Εκμεταλλεύσου το αυτό και περπάτα αργά και ίσια σαν να ήσουν σε ντεφιλέ! Προσοχή όμως, μην το παρακάνεις!

    • Κάνε εξάσκηση στο σπίτι

    Προτού φορέσεις επίσημα τα νέα σου ψηλοτάκουνα κάνε εξάσκηση στο σπίτι! Περπάτα από το δωμάτιο στο σαλόνι, πήγαινε μέχρι το περίπτερο να πάρεις παγωτό, κάνε μικρές διαδρομές για να δεις πόσο αντέχεις!

    • Επίλεξε το κατάλληλο ύψος τακουνιού

    Τα τακούνια δεν είναι για όλες! Και κάθε μέση αντέχει διαφορετικό ύψος… Όσο πιο ψηλά βέβαια είναι τα παπούτσια τόσο περισσότερη… ανισορροπία φέρνουν στο σώμα σου! Ένα μέσο ύψος τακουνιού είναι γύρω στους 5-6 πόντους.

    • Αυτό που μετράει είναι η σταθερότητα του παπουτσιού

    Αν όταν το δοκιμάζεις το πόδι σου τρέμει και το γόνατό σου διπλώνει, τότε το παπούτσι αυτό δεν είναι κατάλληλο για σένα! Σαφώς, το να περπατήσεις σε γόβες στιλέτο είναι δύσκολο, ειδικά αν δεν έχεις εξασκηθεί! Οπότε άρχισε με τα πιο χοντρά τακούνια που είναι και φέτος στη μόδα, είτε σε πιο κοντά (5-6 πόντους) είτε σε πιο ψηλά (9+ πόντους) και με πλατφόρμες!

    Extra tips που πρέπει να έχεις στο νου σου:

    Η σωστή επιλογή των παπουτσιών τόσο για τη μέση σου όσο και για τα γόνατά σου δεν πρέπει να έχει ως κριτήριο τη χαμηλή τιμή αλλά την ποιότητα! Είναι καλύτερο να επενδύσεις σε ένα καλό ζευγάρι που άλλωστε θα σου κρατήσει και για πολύ μεγαλύτερο χρονικό διάστημα! Επίσης, καλό είναι να φροντίζεις τα πόδια σου το καλοκαίρι: ένα καλό πεντικιούρ θα σε βοηθήσει να είσαι πιο… ανθεκτική σε πιο… δύσκολα παπούτσια!

    Ν.Κ.

    Με πληροφορίες από aufeminin.fr

    Διαβάστε σχετικά άρθρα:

    Με τι παπούτσια να συνδυάσω το φόρεμά μου;

    Τα πιο στιλάτα και άνετα παπούτσια για όλη την ημέρα

    Αποθηκευτικές ιδέες για τα παπούτσια σας

    Επιλογή παπουτσιών: Τα 5 λάθη που πρέπει να αποφύγεις!

    6+1 καλοκαιρινά ζευγάρια παπουτσιών που δεν πρέπει να λείπουν από την ντουλάπα σου!

     





    Source link

  • Νιώθω μόνη και κλείνομαι περισσότερο...
    Blogging

    Νιώθω μόνη και κλείνομαι περισσότερο…


    Είμαι 17 χρόνων και τον τελευταίο καιρό νιώθω πολύ μόνη μου. Ίσως φταίει ότι οι περισσότερες φίλες μου έχουν κάποια σχέση. Τελος πάντων, εγώ νιώθω μόνη μου και το μόνο που θέλω είναι να κάθομαι μόνη μου να ακούω μουσική και να κλαίω.

    Ο μόνος που με καταλαβαίνει είναι ο κολλητος μου, ο οποίος, όμως, βρίσκεται μακριά. Νιώθω πολύ μόνη μου και αυτό με οδηγεί στο να κλείνομαι ακόμα περισσότερο στον εαυτό μου…

    Στο ερώτημά σας απάντησε ο ψυχολόγος – ψυχοθεραπευτής Μάριος Παππάς

    Καταλαβαίνω το πόσο έντονα πρέπει να βιώνεις όλη αυτήν την κατάσταση ,καθώς το “είμαι μόνη μου” το επαναλαμβάνεις συνεχώς στις διατυπώσεις σου.

    Είμαστε κοινωνικά όντα και η ανάγκη για συσχέτιση, αλληλεπίδραση και επικοινωνία βρίσκεται στον πυρήνα των αναγκών μας εξάλλου.

    Πέραν του κολλητού σου, για να μπορέσουν όμως να σε καταλάβουν και οι άλλοι, όπως επιζητάς, θα πρέπει η ίδια να ορίσεις μέσα σου λίγο πιο ξεκάθαρα τι σημαίνει αυτό το “είμαι μόνη μου”. Θα πρέπει η ίδια λοιπόν να παρατηρήσεις αυτήν σου τη δυσκολία και να την περιγράψεις στον εαυτό σου πρωτίστως με μεγαλύτερη σαφήνεια.

     

    Κάποιες ερωτήσεις που θα σε βοηθήσουν προς αυτήν την κατεύθυνση είναι οι εξής:

    • Με ποιους τρόπους βιώνεις αυτή τη μοναξιά; Σε ποιες καταστάσεις;
    • Τι συναισθήματα σου προκαλεί;
    • Υπάρχουν τρόποι που μπορείς να σκεφτείς ώστε να ξεφύγεις από αυτήν την κατάσταση;

    Μέσα από αυτές τις ερωτήσεις και άλλες παρόμοιες θα αποκτήσεις μεγαλύτερη αυτογνωσία και αντίληψη του τι πραγματικά συμβαίνει.

    Ο φαύλος κύκλος της μοναξιάς

    Αφού γίνει όλη αυτή η διεργασία αξίζει να σταθούμε σε αυτό που λες στο κλείσιμο. Ενώ νιώθεις μόνη, αυτό σε οδηγεί στο να κλείνεσαι στον εαυτό σου. Αυτή είναι μια συμπεριφορά που αν το σκεφτείς σίγουρα δεν βοηθά στο να σπάσεις τον φαύλο κύκλο της μοναξιά που βιώνεις, αλλά αντιθέτως την ενισχύει. Ουσιαστικά εσύ με το να κλείνεσαι στον εαυτό σου απομακρύνεις από κοντά σου τους φίλους σου αλλά και αυτούς που δυνητικά θα ήθελαν να σε προσεγγίσουν και έτσι εγκλωβίζεσαι σε αυτόν τον φαύλο κύκλο της μοναξιάς.

    monaksia

    Επομένως, η αρχή για να αλλάξει αυτή η κατάσταση είναι η περαιτέρω βελτίωση των κοινωνικών σου δεξιοτήτων και το να αρχίσεις να βάζεις στο ρεπερτόριο την καθημερινότητας σου κάποιες συμπεριφορές που έρχονται στον αντίποδα αυτού που κάνεις εως τώρα, που κλείνεσα, δηλαδή, στον εαυτό σου.

    Μάριος Παππάς

    Ψυχολόγος,Ψυχοθεραπευτής (Γνωσιακή – Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία)

    Τηλέφωνο Επικοινωνίας:6946945826

    Διαβάστε σχετικά άρθρα:

    Ξένη σε μια ξένη χώρα: «Όλα πάνε στραβά από τότε που μετακομίσαμε εδώ»…

    Δεν με γεμίζει πλέον τίποτα: αναρωτιέμαι γιατί υπάρχω – Νιώθω τόσο μόνη!

     





    Source link

  • Τι να του στείλω για να καταλάβει ότι μου αρέσει;
    Blogging

    Τι να του στείλω για να καταλάβει ότι μου αρέσει;


    Υπάρχει ένα αγόρι που μου αρέσει πάρα πολύ. Όλο αυτό ξεκίνησε πέρυσι το καλοκαίρι αλλά κάναμε παρέα μόνο 1 εβδομάδα, μετά έφυγα για διακοπές αλλού. Φέτος, ενώ δεν μιλάγαμε σχεδόν καθόλου μου στέλνει στο άσχετο μήνυμα λέγοντάς μου ότι επιστρέφει μόνιμα Ελλάδα (μιας και έμενε Ντουμπάι με τους γονείς του). Από τότε μιλάμε κάθε μέρα σε τσατ και υπάρχει κάποιες φορές ένα παιχνίδι, ένα διακριτικό φλερτ (τουλάχιστον έτσι νομίζω).

    Το πρόβλημα ξεκίνησε σήμερα όπου παίζοντας ένα παιχνίδι με ερωτήσεις του αποκάλυψα ότι υπάρχει κάποιος που μου αρέσει. Αυτός με ξάφνιασε ρωτώντας με για το ποιος είναι και πως αν είναι κοινός μας γνωστός μπορεί να με βοηθήσει να κάνουμε σχέση. Εγώ τώρα έχω αγχωθεί γιατί θέλω να βρω την ιδανική απάντηση χωρίς να του πω ποιος είναι (γιατί έχουμε και κοινούς γνωστούς και μπορεί να γίνει μπέρδεμα) και χωρίς να απορρίψω την βοήθεια που μου δίνει.

    Θα ήθελα να αφήσω και ένα υπονοούμενο ότι είναι αυτός αλλά διακριτικά. Τι πρέπει να του απαντήσω τελικά στο μήνυμα αυτό;

    Στο ερώτημά σας απάντησε η Νικέλα Καποτά, MSc Ψυχολόγος / Bodynamic Practitioner

    Είναι λογικό όταν νιώθεις ότι σου αρέσει ένα αγόρι να αισθάνεσαι φόβο και ενθουσιασμό ταυτόχρονα. Άλλωστε η σωματική αίσθηση αυτών των δύο συναισθημάτων είναι παρόμοια. Έτσι είναι απόλυτα κατανοητό το ότι αγχώνεσαι για το πώς θα παίξεις αυτό το παιχνίδι του φλερτ σωστά. Φαίνεται να έχετε χτίσει μια πολύ ωραία σχέση μέσα από την συχνή επικοινωνία. Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει η τέλεια απάντηση που μπορείς να δώσεις σε αυτό το ερώτημα του αγοριού. Αρχικά δεν υπάρχει τρόπος να ελέγξουμε τις αντιδράσεις του άλλου. Κυρίως όμως είσαι εσύ αυτή που ξέρει ποια θα ήταν η κατάλληλη απάντηση.

    koritsi diavazei mhnyma kinhto

    Μόνο εσύ ξέρεις ποια είναι σωστή απάντηση

    Κανείς δεν γνωρίζει καλύτερα από εσένα τον τρόπο που μιλάτε και την δυναμική μεταξύ σας. Μπορείς να υπονοήσεις κάτι για δεις την αντίδρασή του. Όταν όμως είσαι έτοιμη θα πρότεινα να μιλήσεις ξεκάθαρα μαζί του ώστε και η απάντηση που θα πάρεις από τον ίδιο να είναι ξεκάθαρη και να μη χρειαστεί να αναρωτιέσαι.

    Μήπως δεν χρειάζεται να βιαστείς;

    Καταλαβαίνω αν νιώθεις ότι είναι ακόμα νωρίς ή ίσως δεν είσαι έτοιμη να εκφράσεις τα συναισθήματα σου στην προκειμένη χρονική στιγμή. Ίσως θα ήταν καλύτερα να το χτίσεις σιγά σιγά με το να μοιραστείτε πράγματα που θα σας φέρουν πιο κοντά.
    Χτίσε έναν δυνατό δεσμό φιλίας πρώτα. Είναι πιθανό να αντέδρασε έτσι γιατί και αυτός δεν ήθελε να αποκαλύψει τα συναισθήματά του για σένα. Από την άλλη πλευρά όμως μην απογοητευτείς αν δεν του αρέσεις τελικά. Όπως έχω πει πολλές φορές, αυτό δεν αντικατοπτρίζει την δική σου αξία. Κατανοώ ότι μπορεί να νιώθεις ότι τα συναισθήματα σου σε κατακλύζουν και ένα απλό μήνυμα να το βιώνεις σαν κάτι πολύ σημαντικό και μεγάλο.

    erotas

    Ερωτήσεις που μπορείς να του κάνεις

    Μπορείς να αλλάξεις λοιπόν το θέμα μέχρι να είσαι έτοιμη να μιλήσεις ή να έχεις μέσω της συζήτησης σας έμπνευση για το πώς να προσεγγίσεις την απάντηση. Μπορείς να του κάνεις ερωτήσεις όπως: για ποιο πράγμα είσαι περήφανος; ή τι σε κάνει να γελάς; ή τι ή ποιος σε κάνεις να νιώθεις καλύτερα όταν αισθάνεσαι άσχημα.

    Η οπτική επαφή θα σε βοηθήσει να καταλάβεις!

    Επίσης, δεν είναι ξεκάθαρο από το μήνυμα σου αν πλέον βλέπεστε από κοντά. Αν ναι, τότε να προσπαθήσεις να περάσετε περισσότερο χρόνο μαζί ώστε να μπορείς να επικοινωνήσεις και με την γλώσσα του σώματος και να προσπαθήσεις να αποκωδικοποιήσεις και την δική του. Με αυτό τον τρόπο θα γνωριστείτε καλύτερα, θα μπορέσεις να βρεις την ευκαιρία και τον τρόπο να αφήσεις κάποιο υπονοούμενο. Θα σου είναι πιο εύκολο να του μιλήσεις όταν το αποφασίσεις!

     

    Νικέλα Καποτά MSc
    Ψυχολόγος / Bodynamic Practitioner
    nikelakapota.gr
    info@nikelakapota.gr
    6945038881
    Αγίας Παρασκευής 55, Χαλάνδρι

    Διαβάστε σχετικά άρθρα:

    Διαδικτυακό φλερτ: Τα 7 λάθη που ΔΕΝ πρέπει να κάνεις

    Άτυποι κανόνες του online φλερτ που πρέπει να γνωρίζεις

    Nομίζεις ότι φλερτάρεις; Απατάσαι!

    Οδηγός φλερτ: Πώς να μιλήσεις σε κάποιον που σου αρέσει

    Φλερτ: Οι πιο αποτελεσματικές μέθοδοι για να σε προσέξει

    6 σημάδια που φανερώνουν ότι σίγουρα σε φλερτάρει

     





    Source link

  • «Προσπαθώ να κάνω σχέσεις με αγόρια και δεν μου βγαίνει»...
    Blogging

    «Προσπαθώ να κάνω σχέσεις με αγόρια και δεν μου βγαίνει»…


    Εδώ και πάρα πολύ καιρό προσπαθώ να κάνω σχέσεις με αγόρια και δεν μου βγαίνει!… Η πρώτη σεξουαλική μου εμπειρία δεν ήταν ιδιαίτερα καλή μπορώ να ομολογήσω και νομίζω πως αυτό με επηρεάζει στις επόμενες σχέσεις μου. Κάθε φορά που είμαι με κάποιο αγόρι και προσπαθώ να κάνω κάτι παραπάνω, κομπλάρω και είναι σαν να βγαίνω από το σώμα μου και να βλέπω τα πράγματα εξωτερικά, πράγμα που δεν με αφήνει να το νιώσω…

    Η πρώτη ερωτική μου επαφή με σημάδεψε αρνητικά…

    Γενικότερα, όταν κοιτάω ένα αγόρι προσέχω συγκεκριμένα χαρακτηριστικά και κολλάει το κεφάλι μου σε αυτά χωρίς να με ενδιαφέρει κάτι άλλο και αφού περάσει ο ένας μήνας χάνω το ενδιαφέρον μου… Μετά από την πρώτη μου σεξουαλική επαφή, δεν βρέθηκα με κάποιον άλλον ερωτικά και όλο αυτό με έκανε να αναρωτηθώ μήπως είμαι λεσβία, αφού δυσκολεύομαι τόσο να κάνω σχέσεις με αγόρια. Με ελκύουν οι κοπέλες αλλά με ελκύουν και τα αγόρια.

    Έχω δώσει φιλί με κοπέλα…

    Έχω δώσει ένα φιλί με μια κοπέλα και μπορώ να πω πως μου άρεσε αλλά μέχρι εκεί… Δεν μπορώ να με φανταστώ να κάνω κάτι παραπάνω με κοπέλα! Αυτό που με έκανε να απευθυνθώ σε εσάς είναι το ότι αυτές τις μέρες έπεσα τυχαία πάνω στο Instagram μιας λεσβίας η οποία εχει αλλάξει ολοκληρωτικά το στυλ της το ντύσιμό της και το όνομά της στο αντίστοιχο ανδρικό και αυτή η κοπέλα είναι αρκετά μικρότερή μου και εγώ χωρίς να την έχω δει από κοντά την σκέφτομαι συνέχεια αυτές τις μέρες…

    Η κοπέλα αυτή τραγουδάει και γενικότερα έχω αδυναμία στα άτομα που τραγουδάνε, οπότε το ότι την σκέφτομαι τόσο ίσως να οφείλεται στο οτι τραγουδάει αλλά δεν ξέρω τι να κάνω…  Χρειάζομαι βοήθεια!

    Στο ερώτημά σας απάντησε η Γωγώ Ανδριανάκη, Κοινωνική Λειτουργός- Ψυχοθεραπεύτρια MSc

    Αγαπητή αναγνώστρια,

    Φαίνεται να δυσκολεύεσαι και να έχεις ένα μπέρδεμα σχετικά με τις σχέσεις αλλά και με το πώς εκφράζεται κοινωνικά ένα φύλο. Θα ήθελα να σου κάνω κάποιες ερωτήσεις και να τις αναλογιστείς μόνη σου , ίσως σε βοηθήσει καλύτερα αυτός ο τρόπος για αρχή.

    Τα βασικά ερωτήματα που πρέπει να απαντήσεις

    Αρχικά, χρειάζεται να αναρωτηθείς γιατί πιέζεις τον εαυτό σου να κάνεις σχέσεις με το αντίθετο φύλο παρότι δεν φαίνεται να είναι κάτι που το ζητάς; Γιατί εφόσον δεν θέλεις να έρθεις σε σεξουαλική επαφή με κάποιο αγόρι εσύ πάλι καταπιέζεσαι;
    Γιατί αυτό σε κάνει λεσβία; Τι σημαίνει να είσαι λεσβία; Τι σημαίνει για σένα πιο συγκεκριμένα να είσαι λεσβία;
    Πώς έχεις φανταστεί τον εαυτό σου σε γενικότερο πλαίσιο, πώς θα ήθελες να είσαι ανεξαρτήτως επιλογής συντρόφου; Πώς θα ήθελες να εκφράζεσαι κοινωνικά;

    love hurts

    Δυστυχώς υπάρχουν πολλά στερεότυπα…

    Δυστυχώς υπάρχουν πολλά στερεότυπα και πολλές παρερμηνείες σχετικά με τη ταυτότητα φύλου και τον σεξουαλικό προσανατολισμό. Είναι έννοιες που φέρνουν σύγχυση και ψυχικά αδιέξοδα ειδικά στους νέους.

    Είναι όμως βασικές ερωτήσεις που χρειάζεται να ψάξεις, θα σε βοηθήσουν να συλλογιστείς και να απενοχοποιηθείς από τέτοια κοινωνικά στερεότυπα, από τα ‘πρέπει’ και τα ‘ηθικά’ διλλήματα που συνήθως καθιστούν ενοχική την επιλογή του πώς θέλει κάποιος να είναι.

    Καλό θα ήταν συμβουλευτείς κάποιον ειδικό σύμβουλο ψυχικής υγείας για θέματα ταυτότητας φύλου και σεξουαλικού προσανατολισμού. Θα σε βοηθήσει αρκετά να αποσαφηνίσεις και να ορίσεις εσύ πως θα προσδιορίζεις τον εαυτό σου. Θα ακούσει κάθε προβληματισμό και μπέρδεμα που μπορεί να έχεις , θα βρείτε μαζί τον δρόμο και την κατεύθυνση.

    Ανδριανάκη Γωγώ

    Κοινωνική λειτουργός- ψυχοθεραπεύτρια MSc.
    Ψυχοθεραπεύτρια σχεσιακής και αναλυτικής προσέγγισης .
    Ειδίκευση σε θέματα ταυτότητας φύλου και σεξουαλικού προσανατολισμού.
    Μέλος της Διεθνούς Ένωσης Σχεσιακής Ψυχανάλυσης και Ψυχοθεραπείας ( IARPP)
    Ειδικευμένη σε θέματα ταυτότητας φύλου και σεξουαλικού προσανατολισμού σε ΛΟΑΤ+ άτομα.
    Τηλέφωνο επικοινωνίας : 6943072669- περιοχή Γαλάτσι.
    Mail: gogo_andrianaki@yahoo.com & tzoandr@gmail.com

     

     

     





    Source link

  • Πόσο χρόνο χρειάζεται για να σταθεροποιηθεί ο κύκλος;
    Blogging

    Πόσο χρόνο χρειάζεται για να σταθεροποιηθεί ο κύκλος;


    Έχω σχεδόν 1 μήνα καθυστέρηση. Είχα σεξουαλικές επαφές αλλά με προφύλαξη και προσέχω πάρα πολύ γενικά. Δεν έχω ούτε έναν χρόνο που μου έχει έρθει η πρώτη περίοδος. Γενικά έχω πολύ ασταθή κύκλο όσον αφορά τις μέρες, τη διάρκεια, ακόμη και το αίμα που θα αποβάλλω. Δεν καταλαβαίνω παρ’ όλα αυτά γιατί τόση μεγάλη αστάθεια μετά από τόσον καιρό.

    Στο ερώτημά σας απάντησε ο Δρ. Παναγιώτης Χριστόπουλος, Ειδικός Γυναικολόγος Παίδων- Εφήβων

    Αν η περίοδος σας ήρθε για πρώτη φορά πριν από ένα χρόνο, αυτό σημαίνει ότι μπορεί ακόμα να μην έχει σταθεροποιηθεί ο κύκλος σας. Ο κύκλος χρειάζεται συνήθως 2 περίπου χρόνια για να σταθεροποιηθεί.

    Αν ανησυχείτε, καλό είναι να κάνετε κάποιες εξετάσεις για να δούμε σε ποιο υπόβαθρο εδράζεται αυτή η καθυστέρηση κι αν υπάρχει κάποιο σημαντικό ορμονικό πρόβλημα, έτσι ώστε να βρούμε πώς θα βοηθήσουμε τον κύκλο σας να είναι πιο σταθερός.

    Σε κάθε περίπτωση, αν φοβάστε εγκυμοσύνη, τότε πρέπει να κάνετε την αντίστοιχη εξέταση αίματος.

    Προγραμματίστε μια επίσκεψη σε κάποιο Γυναικολόγο Εφήβων, για να συζητήσετε αποτελεσματικές μεθόδους αντισύλληψης, ώστε να μην έχετε αυτό το άγχος καθώς και να ενημερωθείτε για τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα και το εμβόλιο κατά του HPV.

    Παναγιώτης Χριστόπουλος MD, MSc, PhD, IFEPAG
    Μαιευτήρας Χειρουργός Γυναικολόγος
    Ειδικός Γυναικολόγος Παίδων Εφήβων
    Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών
    Συντονιστής Παιδογυναικολόγων Ευρώπης

    Διαβάστε σχετικά άρθρα:

    Πρώτη περίοδος: «Έχω κολπικές εκκρίσεις, αλλά ακόμα δεν μου έχει έρθει…»

    Πρώτη περίοδος: 6 +1 χρήσιμα tips για να είσαι προετοιμασμένη

    Πρώτη περίοδος: Όλα όσα χρειάζεσαι για το… τσαντάκι πρώτης ανάγκης!

    Έχω όλα τα συμπτώματα, αλλά ακόμα δεν μου έχει έρθει περίοδος. Τι μου συμβαίνει;

     





    Source link

  • «Κόλλημα», ενθουσιασμός ή αληθινός έρωτας; 5 tips για να τα ξεχωρίσεις
    Blogging

    «Κόλλημα», ενθουσιασμός ή αληθινός έρωτας; 5 tips για να τα ξεχωρίσεις


    Είναι η πρώτη φορά που σκίρτησε η καρδιά σου για κάποιον! Είναι όμως αληθινός έρωτας; Σου ζήτησε να τα φτιάξετε κι εσύ αμέσως πέταξες στα σύννεφα. Είστε μαζί κάμποσο καιρό και εσύ βρίσκεσαι αλλού! Μήπως όμως είναι ένας απλός ενθουσιασμός; Ή ένα τρελό «κόλλημα» με κάποιον;

    Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις που σου δείχνουν αν είσαι όντως ερωτευμένη!

     Σου αρέσουν και οι ατέλειές του

    Αν είσαι αληθινά ερωτευμένη, τότε ξέρεις πολύ καλά τον άλλο και ενώ βλέπεις τα στραβά δε σε πειράζουν! Αντιθέτως, να τα απολαμβάνεις! Αν είσαι ενθουσιασμένη με κάποιον, δε βλέπεις τα στραβά του, τον θεωρείς τέλειο.Ειδικά αν είσαι κολλημένη, χωρίς να τον ξέρεις και τόσο καλά… Όταν περάσει ο πρώτος ενθουσιασμός και δεις τα στραβά του και δε σου αρέσουν, τότε μάλλον σημαίνει ότι δεν ήταν αυτός ο… Ένας…

    Σε ελκύει σε πολλά επίπεδα

    Αν αισθάνεσαι ότι σε ελκύει σε φυσικό, συναισθηματικό και πνευματικό επίπεδο, τότε είναι αληθινός έρωτας!  Αν πάλι σε ελκύει μόνο εμφανισιακά, τότε μάλλον είναι ένας απλός ενθουσιασμός

    Έχει διάρκεια

    Ο έρωτας έχει διάρκεια ενώ ο ενθουσιασμός και το «κόλλημα» διαρκούν 6-8 μήνες χοντρικά και μπορούν εύκολα να… σβήσουν εάν εμφανιστεί κάτι άλλο πιο ενδιαφέρον στον ορίζοντα…

     Σκέφτεσαι συνεχώς πότε θα βρεθείτε κάπου μόνοι σας

    Η φυσική έλξη είναι κάτι απόλυτα φυσιολογικό σε μια σχέση και κάπως έτσι ξεκινούν όλα! Εϊναι λογικό επομένως να θέλεις να βρίσκεστε μόνοι σας, να θέλεις να σε αγγίζει, να κάνετε έρωτα συνέχεια, αν είναι δυνατόν!

    Ωστόσο, αν είναι μόνο αυτό που θέλεις από εκείνον, αν σου αρέσει μόνο σαρκικά και δε θέλεις να κάνετε άλλα πράγματα μαζί, τότε μάλλον είναι απλώς ένα κόλλημα. Όταν ερωτευτείς κάποιον πραγματικά, θα καταλάβεις ότι ο ενθουσιασμός περνάει σιγά σιγά και δίνει τη θέση του σε κάτι πιο βαθύ… Και κάπως έτσι φτάνεις στην αληθινή αγάπη, που μπορεί να τη νιώσεις ελάχιστες φορές στη ζωή σου γιατί είναι συναίσθημα ξεχωριστό!

     Σε… πιάνεις συχνά να ονειροπολείς και να σκέφτεσαι πόσο κούκλος είναι!

    Αν ονειροπολείς συχνά και σκέφτεσαι πόσο κούκλος και τέλειος είναι, τότε ακόμα βρίσκεσαι στο στάδιο του ενθουσιασμού! Όταν βγεις από αυτό κι αρχίσεις να βλέπεις πιο καθαρά όλα του τα χαρακτηριστικά και τα καλά αλλά και τα άσχημα και παρ’ όλ’ αυτά συνεχίζεις να τον θέλεις τρελά, τότε είσαι προφανώς αληθινά ερωτευμένη!

     

    Ν.Κ.
    Με πληροφορίες από gurl.com

    Διαβάστε σχετικά άρθρα:

    Φιλία ή έρωτας; Πώς θα τα ξεχωρίσεις όταν μπερδεύονται στο μυαλό σου;

    Friendzone: Πώς να μετατρέψεις μια φιλία σε πραγματική ιστορία αγάπης;

    Τι να περιμένεις στο πρώτο φιλί

     

     





    Source link

  • Mου αρέσει πολύ ένα αγόρι αλλά τα έχει με άλλη. Τι να κάνω;
    Blogging

    Mου αρέσει πολύ ένα αγόρι αλλά τα έχει με άλλη. Τι να κάνω;


    Είμαι 13 χρόνων και όταν ήμουν μικρή κάθε καλοκαίρι στον οικισμό του θείου μου είχε πολλά παιδιά και επειδή εγώ είμαι 2 λεπτά μακριά, πήγαινα κάθε μέρα και έπαιζα με τα παιδιά Ήταν ένα αγόρι  που τότε ήμασταν πολύ καλοί φίλοι, ήμασταν κολλητοί. Τώρα που μεγαλώσαμε με το ζόρι ένα «γειά» λέμε. Δεν έχουμε μαλώσει απλά έτσι αυτός κάθεται με τα υπόλοιπα αγόρια… Α, είμαστε ίδια ηλικία κιόλας.

    Όμως εδώ και 3 χρόνια μου αρέσει πάρα πολύ. Είναι ξανθός, γλυκός, με πολύ χιούμορ και πολύ καλό παιδί. Είναι ένα αγόρι που δεν μοιάζει με τα υπόλοιπα. Ρώτησα έναν φίλο του άμα έχει Instagram και μου είπε ναι και ευτυχώς τους έστειλα αίτημα φιλίας, με αποδέχτηκε μου έστειλε και αυτός. Και αποφάσισα να του στείλω μήνυμα «Γειά τι κάνεις είμαι αυτή, με θυμάσαι κλπ. Μου απάντησε και μου λέει: «ναι σε θυμάμαι». Μιλήσαμε και άλλο λίγο και την επόμενη μέρα αποφάσισα να του πω ότι μου αρέσει.

    Του έστειλα μήνυμα ότι μου αρέσει

    Του έστειλα μήνυμα «πρέπει να σου πω κάτι που δεν μπορώ να το κρατήσω άλλο μέσα μου: μου αρέσεις εδώ και 3 χρόνια».  Και αυτός μου απαντάει: «Σορρυ αλλά έχω κοπέλα». Όταν το είδα το μήνυμα άρχισα να τρέμω και να κλαίω και ακόμα και τώρα δεν μπορώ να το πιστέψω Μετά αυτός μου ζήτησε να παραμείνουμε φίλοι όπως παλιά και του είπα οκ όμως δεν μπορώ να τον βλέπω σαν φίλο. Πείτε μου τι να κάνω είμαι πολύ στενοχωρημένη.

    Στο ερώτημά σας απάντησε ο ψυχολόγος – ψυχοθεραπευτής Δημήτρης Κατσαρός

    Αγαπητή αναγνώστρια,

    Το πρώτο πράγμα που θα σας έλεγα να κάνετε από ‘δω και πέρα είναι να μην περιμένετε τόσο για να δείξετε σε κάποιον ότι σας αρέσει. Εμπιστευτείτε το συναίσθημά σας περισσότερο και κινηθείτε πιο σύντομα ώστε να μην προλαβαίνει το μυαλό να φτιάχνει φαντασιώσεις που τελικά ακυρώνονται από την πραγματικότητα και μετά στεναχωριέστε.

    Λίγο άγχος σ’αυτό τον τομέα δεν κάνει κακό. Κατά τα άλλα να προσθέσω ότι δεν φταίτε που σας πήρε τρία χρόνια να του μιλήσετε γιατί είσαστε παιδί και ανακαλύπτετε τώρα το συναίσθημά σας και τη συναναστροφή.

    Οπότε σκεφτείτε το σαν μια ήττα που χρεωθήκατε για να μάθετε να παίζετε πιο καλά. Κάντε υπομονή και θα περάσει. Όχι μόνο αυτό, αλλά θα έρθει και κάτι εξίσου έντονο αν όχι πιο έντονο για την καρδιά σας.

    Διαβάστε σχετικά άρθρα:

    Τον αγαπώ αλλά δεν τον έχω! Γιατί μπλέκω πάντα σε αδιέξοδες σχέσεις;

    6 πράγματα που πρέπει να σταματήσεις να σκέφτεσαι αν δεν έχεις κάνει ποτέ σχέση

    Μου την «πέφτει» αλλά τα έχει με άλλη. Να κάνω κάτι που δεν θα ήθελα να μου κάνουν;

     

     

     





    Source link

  • Έχω ερωτευτεί μια φίλη μου άλλα δεν είμαι ομοφυλόφιλη...
    Blogging

    Έχω ερωτευτεί μια φίλη μου άλλα δεν είμαι ομοφυλόφιλη…


    Εδώ και περίπου ένα χρόνο έχω ερωτευτεί μια φίλη μου άλλα δεν είμαι ομοφυλόφιλη. Απλά, είναι η μονή κοπέλα που μου αρέσει. Της το έχω πει και είναι εντάξει με αυτό άλλα το θέμα μου είναι ότι δεν μπορώ να την ξεπεράσω και συνεχώς κάνω πράγματα που την κάνουν να νιώθει άβολα, κάτι που εγώ δεν θέλω να συμβεί άλλα συμβαίνει άθελα μου…

    Τι μπορώ να κάνω για να την ξεπεράσω και πώς να ξεκαθαρίσω την σεξουαλικότητά μου;

    Στο ερώτημά σας απάντησε η Γωγώ Ανδριανάκη, Κοινωνική Λειτουργός- Ψυχοθεραπεύτρια MSc

    Αγαπητή αναγνώστρια,

    Η εφηβική ηλικία  την όποια διανύεις  είναι μια περίοδος  γεμάτη  αλλαγές , νέα πράγματα , νέες εμπειρίες . Είναι περίοδος  νέων αναζητήσεων σε πολλαπλά επίπεδα.

    Ανοίγει ένα νέο πεδίο ώστε να  ανακαλύψεις  τον κόσμο γύρω σου ενώ παράλληλα διαδραματίζονται   αλλαγές στο σώμα σου,   αλλαγές  στις επιθυμίες σου,  αλλαγές στις σκέψεις σου… Αλλαγές είναι η λέξη που καθορίζει και προσδιορίζει αυτή  τη χρονική περίοδο.

    Αυτό που πριν θεωρούσες  δεδομένο τώρα παύει να είναι, ενώ  εξελίσσεται ή μεταβάλλεται σε κάτι καινούριο. Είναι μια μεταβατική  περίοδος , διερεύνησης και εντόπισης της ζωής που θέλεις να χτίσεις , της προσωπικότητας που θέλεις να καλλιεργήσεις. Μέσα από  στις αλλαγές αυτές έρχεται ο έρωτας ως τρόπος αφύπνισης.

    Ο έρωτας στα χρόνια της εφηβείας

    Ο έρωτας είναι ένα συναίσθημα που δύσκολα περιγράφεται με λέξεις, είναι δυνατός, είναι γλυκός, έρχεται με φόρα και σε συνεπαίρνει. Μέσα από τον έρωτα μαθαίνεις πλευρές του εαυτού σου που δεν γνώριζες μέχρι πρότινος, που δεν είχες ανακαλύψει .

    Είναι φυσικό λοιπόν, όταν έχεις ερωτευτεί, πολλά από αυτά  να σου φαίνονται περίεργα,  εφόσον είναι πρωτόγνωρα και μη γνώριμα προς το παρόν.

    Δυστυχώς  δεν υπάρχουν μαγικά φίλτρα, ούτε βήματα για να ξεπεράσεις κάποιον /α που έχεις ερωτευτεί.  Χρειάζεται χρόνος, χρειάζεται προσπάθεια  ώστε να δώσεις την προσοχή σου σε εξωτερικές δραστηριότητες, σε διαφορετικά ερεθίσματα.

    Δεν είναι κακό να εκφράζεις τα συναισθήματά σου!

    Μπορείς,  επιπλέον,  να το συζητήσεις με τη φίλη σου, εφόσον η ίδια σε έχει διαβεβαιώσει πως δεν έχει πρόβλημα και της έχεις εκφράσει ότι δεν είσαι ομοφυλόφιλη.  Είναι ευχάριστο να νιώθεις τόσο όμορφα και τρυφερά  συναισθήματα, να τα εκφράζεις…

    Μήπως τελικά δεν είναι τόσο άσχημα να μοιραστείς τους προβληματισμούς σου ανοιχτά με την φίλη σου;

    Μήπως τελικά δεν είναι και τόσο ’’κακό’’ ‘ να εκφράζεσαι;

    gynaika-erotas

    Σχετικά με τον σεξουαλικό σου προσανατολισμό

    Λες ότι δεν είσαι ομοφυλόφιλη. Ωστόσο, καλό θα ήταν αν συνεχίσεις να αναρωτιέσαι για τον σεξουαλικό σου προσανατολισμό,  αν  σε γενικότερο επίπεδο έχεις σχεσιακούς  και διαπροσωπικούς προβληματισμούς και χρειάζεσαι μια βοήθεια, μη διστάσεις.

    Φρόντισε να  ζητήσεις   από ένα ειδικό την εξειδικευμένη  γνώση του, την εμπειρία του και κυρίως  την θεραπευτική του ιδιότητα ώστε να  βρείτε απαντήσεις σε ερωτήματα και σε σκέψεις που σε δυσκολεύουν.

     

    Ελπίζω να βοήθησα ,

    Με εκτίμηση ,

    Ανδριανάκη Γωγώ, κοινωνική λειτουργός- ψυχοθεραπεύτρια MSc.

    Ψυχοθεραπεύτρια σχεσιακής και αναλυτικής προσέγγισης,

    Μέλος της Διεθνούς Ένωσης  Σχεσιακής Ψυχανάλυσης  και Ψυχοθεραπείας ( IARPP)

    Ειδικευμένη σε θέματα ταυτότητας φύλου και σεξουαλικού προσανατολισμού σε ΛΟΑΤ+ άτομα.

    Τηλέφωνο επικοινωνίας : 6943072669- περιοχή Γαλάτσι.

    Mail: gogo_andrianaki@yahoo.com  & tzoandr@gmail.com

    Διαβάστε σχετικά άρθρα:

    «Έπιασα» τον γιο μου να βλέπει βίντεο σεξουαλικού περιεχομένου με άντρες. Να ανησυχήσω;

    Είμαι gay και «γουστάρω» έναν συμμαθητή μου. Να κάνω κίνηση;

    Δεν αποδέχονται τη διαφορετικότητά μου. Είμαι τόσο μόνος!

    Αν είμαι λεσβία και το μάθουν, θα με παρατήσουν όλοι!

     

     

     

     

     





    Source link