• Του αρέσω ή απλώς με συμπαθεί πολύ; Πώς θα το καταλάβω;
    Blogging

    Του αρέσω ή απλώς με συμπαθεί πολύ; Πώς θα το καταλάβω;


    Πρόσφατα γνώρισα ένα παιδί από τη σχολή μου με το οποίο βρισκόμαστε στην ίδια παρέα. Μόλις τον είδα… έμεινα αλλά προσπάθησα να μη δείξω κάτι. Ενώ στην αρχή κρατούσε αποστάσεις, τον τελευταίο καιρό μου φαίνεται πως του αρέσω, καθώς η συμπεριφορά του άλλαξε. Αρχίζει και με κοιτάει έντονα και κάθε που τον κοιτούσα, άλλαζε κατεύθυνση το βλέμμα του.

    Με κοιτάει και χαμογελάει, μου προσφέρει λουλούδια. Δεν μου φαίνεται φιλική συμπεριφορά αυτό αλλά ίσως να μην είναι παρά μόνο απλή συμπάθεια. Το θέμα μου είναι ότι μου μιλάει συνέχεια για άλλες κοπέλες είτε πρώην, είτε καινούριες γνωριμίες.

    Πώς να το διαχειριστώ; Ευχαριστώ εκ των προτέρων!

    Στο ερώτημά σας απάντησε η ψυχολόγος Ειρήνη Χατζησωτηράκη

    Καλησπέρα σας,

    Από αυτά που μου περιγράφετε υπάρχει έντονη αλληλεπίδραση μεταξύ εσάς και του αγοριού που σας ενδιαφέρει, όπως και ότι τον ενδιαφέρον εκφράζεται και από τις δύο πλευρές.

    Το γεγονός ότι σας μιλάει για άλλες κοπέλες μπορεί να σημαίνει πολλά πράγματα από το ότι προσπαθεί να σας προσεγγίσει μέχρι το ότι προσπαθεί να καταλάβει μέσα από την αντίδραση σας αν ενδιαφέρεστε για τον ίδιο.

    Καλό θα ήταν να ξεκινήσετε να εκφράζετε το ενδιαφέρον σας λίγο πιο ανοιχτά και ξεκάθαρα ώστε να γίνει και σε εσάς κατανοητό (αυτό θα το καταλάβετε από τη δική του ανταπόκριση) τι είναι αυτό που θέλει από εσάς και αν ενδιαφέρετε το ίδιο.

    Καλή επιτυχία!

     

    Ειρήνη Χατζησωτηράκη
    Ψυχολόγος-Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεύτρια
    Θεραπεία ζεύγους-οικογένειας
    Τηλ. επικοινωνίας: 6973548377
    https://www.facebook.com/eirinixatzisotirakipsychotherapy

    Διαβάστε σχετικά άρθρα:

    Μήπως έχω αρχίσει να τον ερωτεύομαι;

    Μου έκανε like σε μια φωτογραφία. Μήπως του αρέσω;

    Του αρέσω ή με βλέπει μόνο φιλικά; Πώς θα το καταλάβω;

    Πώς θα καταλάβω αν του αρέσω;

    Έρωτας: Πώς θα καταλάβω εάν του αρέσω ή όχι;





    Source link

  • 10 top λάθη που κάνεις όταν την εφαρμόζεις
    Blogging

    10 top λάθη που κάνεις όταν την εφαρμόζεις


    Μάσκαρα: το… απόλυτο εργαλείο για ένα σωστό μακιγιάζ! Από την… ορθή εφαρμογή της κρίνεται κατά πόσο θα έχεις ένα πετυχημένο βλέμμα, έντονο και… αφοπλιστικό! Είσαι σίγουρη ότι δεν κάνεις λάθη; Τόσο η επιλογή του σωστού προϊόντος όσο και η εφαρμογή της αποτελεί για πολλές γυναίκες ένα… γρίφο για δυνατούς λύτες!

    Όλες κάνουμε λάθη στον τρόπο που χρησιμοποιούμε τη μάσκαρα αλλά και στις μάσκαρες που επιλέγουμε. Εμείς συγκεντρώσαμε τα πιο σημαντικά λάθη που έχουν δυσάρεστες συνέπειες τόσο στο πώς φαίνεσαι όσο και στο πώς αισθάνεσαι με το μακιγιάζ σου!

    Δες τα κυριότερα λάθη:

    Δεν βάζεις μάσκαρα στις εξωτερικές γωνίες των βλεφαρίδων σου

    Αν θέλεις έντονο βλέμμα που… μαγνητίζει μην ξεχνάς ποτέ να εφαρμόζεις μάσκαρα στις εξωτερικές γωνίες των βλεφαρίδων σου! Είναι το μυστικό για να φαίνεται το μάτι σου μεγαλύτερο!

    Δεν εφαρμόζεις το προϊόν στις εσωτερικές σου βλεφαρίδες

    Πρέπει να βάζεις μάσκαρα σε όλο το μήκος των βλεφαρίδων σου, από την εσωτερική μέχρι και την εξωτερική γωνία, ακόμη και στις πολύ μικρές βλεφαρίδες που βρίσκονται στην εσωτερική γωνία του ματιού σου! Με αυτόν τον τρόπο τονίζεις ακόμα περισσότερο το βλέμμα σου.

    Δεν χρησιμοποιείς το ψαλίδι για βλεφαρίδες

    10 top λάθη που κάνεις όταν την εφαρμόζεις

    Και μόνο που το βλέπεις τρομάζεις! Μπορεί στο παρελθόν να έχεις δοκιμάσει να το χρησιμοποιήσεις και να έχεις αποτύχει. Ωστόσο, το εργαλείο αυτό δίνει ωραία καμπύλη στις βλεφαρίδες προτού εφαρμόσεις τη μάσκαρα και το αποτέλεσμα που δίνει στο βλέμμα σου, σε συνδυασμό με τη μάσκαρα, είναι μοναδικό!

    Δεν χρησιμοποιείς σωστά το βουρτσάκι της μάσκαρας

    Υπάρχουν διαφορετικά βουρτσάκια μάσκαρας, που καθένα εξυπηρετεί τον δικό του σκοπό, ανάλογα με το μέγεθος και το σχήμα των βλεφαρίδων σου. Η σωστή επιλογή, με τη βοήθεια ενός ειδικού, είναι το πρώτο βήμα. Ωστόσο, όλα σχεδόν τα βουρτσάκια σού δίνουν τη δυνατότητα της χρήσης σε γωνία 360 μοιρών για καλύτερο αποτέλεσμα. Επωφελήσου από τις δυνατότητες που σου προσφέρει το κάθε βουρτσάκι!

    10 top λάθη που κάνεις όταν την εφαρμόζεις

    Δεν ξεκινάς από τις ρίζες των βλεφαρίδων σου

    Η σωστή κίνηση για την εφαρμογή της μάσκαρας είναι από τις ρίζες προς τις άκρες, σε όλο το μήκος της βλεφαρίδας και του ματιού. Αν δεν ξεκινάς από τις ρίζες, δε θα φτάσεις ποτέ στο μήκος που θέλεις για τις βλεφαρίδες σου! Προσοχή βέβαια μην μουτζουρωθείς!

    Λυγίζεις το βουρτσάκι

    Μια «κακή» συμβουλή που μπορεί να στην έχει δώσει μια φίλη σου ή ακόμα και η μαμά σου. Δεν βοηθάει! Αντιθέτως αν σπας το βουρτσάκι, το προϊόν γίνεται πιο δύσχρηστο και τελειώνει πιο εύκολα. Μπαίνει αέρας μέσα στο σωληνάριο και μπορεί να στεγνώσει η μάσκαρα πιο γρήγορα!

    Η μαύρη μάσκαρα είναι για σένα μονόδρομος!

    Είναι η πιο συνηθισμένη και πιο εύχρηστη. Ωστόσο δεν είναι το μοναδικό χρώμα που υπάρχει! Άλλωστε αν έχεις πολύ ανοιχτόχρωμες βλεφαρίδες είναι πιθανό να σου πάει πολύ και η καστανή. Επίσης μην ξεχνάς τη μωβ μάσκαρα που κυκλοφορεί πολύ! Και τα άλλα χρώματα, όπως το μπλε ή και το πράσινο μπορούν να δώσουν μια ενδιαφέρουσα… πινελιά στο βλέμμα σου! Φυσικά εξαρτάται από το χρώμα των ματιών σου, το υπόλοιπο μακιγιάζ σου και την περίσταση!

    10 top λάθη που κάνεις όταν την εφαρμόζεις

    Δεν ψάχνεις μάσκαρα για ευαίσθητα μάτια ή για φακούς επαφής

    Αν φοράς φακούς επαφής ή υποφέρεις από επιπεφυκίτιδες είναι φυσικό να μη σου κάνουν όλες οι μάσκαρες που κυκλοφορούν στο εμπόριο! Και αν δεν κάνει η μάσκαρα για τα μάτια σου, υπάρχει κίνδυνος για μολύνσεις!

    Κλείνεις τα μάτια άμεσα μόλις εφαρμόσεις τη μάσκαρα

    Αν κλείσεις τα μάτια μόλις εφαρμόσεις τη μάσκαρα ρισκάρεις να μουτζουρωθείς! Αν βέβαια δεν μπορείς εκ φύσεως να συγκρατηθείς τότε πρέπει να σαι πολύ προσεκτική στον τρόπο που εφαρμόζεις τη μάσκαρα! Άλλωστε πολλοί make up artist υποστηρίζουν ότι πρέπει να έχεις κλειστά τα μάτια -ή σχεδόν κλειστά- όταν βάζεις μάσκαρα. Δοκίμασέ το και δες αν σου ταιριάζει και αν μπορείς να το καταφέρεις!

    10 top λάθη που κάνεις όταν την εφαρμόζεις

    Κρατάς τη μάσκαρα πάρα πολύ καιρό!

    Οι ειδικοί λένε ότι πρέπει να αντικαθιστάς τη μάσκαρα σε διάστημα 3-6 μηνών το πολύ γιατί αλλιώς ρισκάρεις να πάθεις μόλυνση!

    Βάζεις πάρα πολλά στρώματα!

    Αν βάζεις πολλά στρώματα προϊόντος ρισκάρεις ουσιαστικά να φαίνονται οι φλεβαρίδες σου αφύσικα παχιές και άσκημες ενώ διακινδυνεύεις να εμφανιστούν πολλά μαύρα «κομματάκια» πάνω στις βλεφαρίδες σου. 2- 3 στρώματα αρκούν

    Αμελείς να βάζεις μάσκαρα στις κάτω βλεφαρίδες

    10 top λάθη που κάνεις όταν την εφαρμόζεις

    Μην ξεχνάς ποτέ τις κάτω βλεφαρίδες σου αν θες το τέλειο βλέμμα! Πολύς κόσμος δεν βάζει μάσκαρα εκεί. Επίσης είναι πιο δύσκολο να μουτζουρωθείς. Ωστόσο υπάρχουν και ειδικά βουρτσάκια για μικρές βλεφαρίδες (κάποιες μάσκαρες έχουν διπλό βουρτσάκι: ένα για μικρές και ένα για μεγάλες βλεφαρίδες).

    Ν.Κ.

    Διαβάστε σχετικά άρθρα:

    Το μυστικό της Μπέλα Χαντίντ για την τέλεια εφαρμογή της μάσκαρας

    Tips για να βάζεις σωστά την μάσκαρα!

    Πέντε λάθη που κάνουν όλες οι αρχάριες όταν βάζουν μάσκαρα

     

     

     

     

     

     





    Source link

  • το μυστικό για να τα... βγάλεις πέρα αυτή τη σχολική χρονιά!
    Blogging

    το μυστικό για να τα… βγάλεις πέρα αυτή τη σχολική χρονιά!


    Τα σχολεία άρχισαν σήμερα και το ξυπνητήρι σου χτύπησε έπειτα από πολύ καιρό… Είχες συνηθίσει να κοιμάσαι χαλαρά το πρωί και το απολάμβανες; Είχες συνηθίσει να ξενυχτάς τα βράδια και να μιλάς με τους φίλους σου στο messenger μέχρι αργά; Τώρα πρέπει να τα ξεχάσεις αυτά και να… οργανωθείς!

    Γιατί η παροιμία που λέει ότι o ύπνος… τρέφει τα παιδιά! Και ισχύει…

    Σου χρειάζεται ύπνος για να είσαι πιο αποδοτική στο σχολείο και να μπορείς να εκμεταλλευτείς και καλύτερα τις ελεύθερες ώρες σου όταν δεν μελετάς.

    Αναπόλησε την περσινή χρονιά και σκέψου λίγο τι θα απαντούσες στα παρακάτω:

    • Κοιμάσαι όρθια (ή για την ακρίβεια καθιστή) την ώρα της ιστορίας; Ή νιώθεις ότι δεν μπορείς να μείνεις με ανοιχτά τα μάτια για πολλή ώρα ακόμα;
    • Δυσκολεύεσαι να ξυπνήσεις για να πας στο σχολείο και συνήθως χάνεις την πρώτη ώρα;
    • Θέλεις οπωσδήποτε να πάρεις έναν υπνάκο μόλις επιστρέφεις από το σχολείο;

    Αν η απάντησή σου είναι θετική σε ένα ή σε περισσότερα από τα παραπάνω ερωτήματα, τότε προφανώς δεν κοιμάσαι επαρκώς!

    Μην στεναχωριέσαι, δεν είσαι η μόνη! Το ποσοστο των εφήβων που αισθάνονται μια συνεχή υπνηλία είναι αρκετά υψηλό! Σύμφωνα με τους επιστήμονες, για να βγάλεις αποτελεσματικά μια σχολική μέρα, χρειάζεσαι κατά μέσο όρο 9-10 ώρες ύπνου ημερησίως!
    Αργότερα δε θα χεις τόσο μεγάλη ανάγκη ύπνου. Αλλά στην εφηβική ηλικία το έχεις ανάγκη, καθώς βρίσκεσαι σε μια περίοδο σωματικής, πνευματικής και συναισθηματικής ανάπτυξης. Και δε θα τα βγάλεις πέρα αν δεν κοιμάσαι σωστά!

    Σύμφωνα με έρευνες, οι έφηβοι που δεν κοιμούνται επαρκώς κινδυνεύουν με σχολική αποτυχία! Η κούραση επηρεάζει τη μνήμη, τη συγκέντρωση και εντέλει και την απόδοση. Παράλληλα, η έλλειψη ύπνου κάνει τους νέους πιο επιρρεπείς σε ψυχολογικά προβλήματα, καθώς επηρεάζει αρνητικά τη διάθεσή σου.

    Τips για να κοιμάσαι σωστά:

    •  Προσπάθησε να κοιμάσαι καθημερινώς τουλάχιστον 8 ώρες
    • Βάλε ένα πρόγραμμα στον ύπνο σου: να κοιμάσαι μια συγκεκριμένη ώρα κάθε μέρα. Όταν το αρχίσεις αυτό, ο οργανισμός σου θα συνηθίσει και θα… προγραμματιστεί να νυστάζει τη συγκεκριμένη ώρα
    •  Να χρησιμοποιείς το κρεβάτι μόνο για να κοιμάσαι! Μη διαβάζεις πάνω στο κρεβάτι! Μη μιλάς στο τηλέφωνο, μη γράφεις στο laptop ή στο τάμπλετ πάνω στο κρεβάτι σου… Δύσκολο αλλά όχι ακατόρθωτο!
    • Να αποφεύγεις ροφήματα και τροφές με καφείνη (καφές, τσάι)…
    •  Να ασκείσαι καθημερινώς αλλά να αποφεύγεις την άσκηση το βράδυ γιατί σε κρατάει σε μια υπερένταση και δεν μπορείς εύκολα να χαλαρώσεις και να κοιμηθείς
    •  Να τρως κάτι ελαφρύ λίγο πριν κοιμηθείς: ιδανικά ένα ποτηράκι γάλα. Όσο και αν δε σου αρέσει, σου κάνει καλό!
    • Μόλις ανοίγεις τα μάτια σου κάθε πρωί, άνοιγε κατευθείαν φώτα και παντζούρια για να ξυπνήσεις μια και καλή!
    •  Να κλείνεις το κινητό και τον υπολογιστή 1 ώρα τουλάχιστον πριν πέσεις στο κρεβάτι (θα δεις τους φίλους σου στο σχολείο, δε χρειάζεται να μιλήσεις μαζί τους στο κινητό ή να χαζολογήσεις στα social media).

    Νίκη Κοσκινά

    Με πληροφορίες από Us National Library of Medicine (www.ncbi.nlm.nih.gov)

    Διαβάστε σχετικά άρθρα εδώ:

    5 προβλήματα που σου προκαλούν τα social media και δεν το καταλαβαίνεις

    Τι θα κάνω στο σχολείο αυτή τη σχολική χρονιά;

    Αισθάνομαι ανύπαρκτη – Σχολείο, φιλίες, ερωτικά: όλα μου πάνε στραβά…

     





    Source link

  • Νομίζω πως είμαι ερωτευμένη με τον αδερφό του φίλου μου. Τι να κάνω; - BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ
    Blogging

    Νομίζω πως είμαι ερωτευμένη με τον αδερφό του φίλου μου. Τι να κάνω; – BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ


    Τα έχω με ένα παιδί εδώ και ένα χρόνο και κάτι μήνες και τον αγαπάω πάρα πολύ άλλα έχω κάποια προβλήματα. Πιστεύω ότι παθαίνω λίγο κάτι σαν καταθλίψεις άλλα τα ξεπερνάω αλλά τώρα έχει συμβεί κάτι που θέλω βοήθεια γιατί δεν ξέρω τι να κάνω και τι αισθάνομαι. Τον αγαπάω πολύ και δεν θέλω να χωρίσω με το αγόρι μου αλλά έχει έναν αδερφό ο οποίος είναι πολύ κάλος και δεν μπορώ να τον βγάλω από την σκέψη μου.

    Έχω μιλήσει στους φίλους μου γι’ αυτόν. Η  κολλητή μου με καταλαβαίνει και μου λέει ότι ίσως να ταίριαζα με τον αδερφό του περισσότερο. Ο κολλητός μου πάλι λέει ότι ίσως δεν αγαπάω πλέον το αγόρι μου και πρέπει να τον χωρίσω. Δεν ξέρω τι να κάνω! Κάθε φορά που πηγαίνω σπίτι τους, ο αδερφός του είναι τόσο καλός μαζί μου, μιλάμε για διάφορα κλπ… Δεν μπορώ να πάψω να τον σκέφτομαι αλλά δεν μπορώ και να χωρίσω… Τι να κάνω;

    Στο ερώτημά σας απάντησε η Ψυχολόγος – Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Άση Μπουμπαλίκη

    Αγαπημένη μου φίλη,

    Μοιάζει να είναι πολύ μπερδεμένο μέσα σου το τι αισθάνεσαι και για ποιόν. Από τη μία έχεις το αγόρι σου που περνάτε όμορφα μαζί, τον αγαπάς και δεν θέλεις να χωρίσεις μαζί του και από την άλλη υπάρχει κάποιος άλλος, ο αδελφός του, με τον οποίο μοιάζει απ’ όσα λες να έχετε πολλά κοινά και να ταιριάζετε σε πολλά από αυτά που συζητάτε. Θα πρέπει ίσως να πάρεις κάποια απόσταση και από τους δύο για να δεις τι πραγματικά αισθάνεσαι για τον καθένα.

    Όντας μέσα στη σχέση με το αγόρι σου τα πράγματα κυλάνε όμορφα και είναι κάτι ασφαλές και γνώριμο για σένα. Με τον άλλο, αυτή η όση επαφή έχετε σε ευχαριστεί και ίσως σου κερδίζει και το ενδιαφέρον το κάτι άλλο… το κάτι καινούριο. Πολλές φορές όταν βρισκόμαστε μέσα σε μία σχέση και κάποιος άλλος τραβήξει την προσοχή μας, αυτό αμέσως το καινούριο μας ενθουσιάζει.

    Θα σε συμβούλευα λοιπόν, να δώσεις λίγο χρόνο στον εαυτό σου και να παρατηρήσεις τι είναι αυτό το οποίο σε «έλκει» στον αδελφό του και από την άλλη παρατήρησε και τι είναι αυτό που σε κρατάει στη σχέση σου με το αγόρι σου. Ζύγισε τα λίγο μέσα σου. Δώσε ελεύθερα λίγο χρόνο στα συναισθήματα σου χωρίς να πιέζεσαι να πάρεις κάποια βιαστική απόφαση και σίγουρα μέσα σου θα ξεδιαλύνει τι αληθινά νιώθεις για τον καθένα.

    Άση Μπουμπαλίκη

    Ψυχολόγος – Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

    asimeniabb@gmail.com

    698 662 66 16

    Διαβάστε σχετικά άρθρα:

    Όταν η αγάπη δεν φτάνει: Τον αγαπάω αλλά δεν μπορούμε να είμαστε μαζί…

    Τον ξέρω λίγες ημέρες αλλά μαζί του «πετάω»: Είμαι ερωτευμένη;

    Είμαι ερωτευμένη με τον καθηγητή μου στο φροντιστήριο. Νομίζω ότι είναι αμοιβαίο…

    Είμαι ερωτευμένη μαζί του. Αν του το πω, θα τον χάσω για πάντα;

     





    Source link

  • Είσαι ερωτευμένη με τον κολλητό σου; 4 λόγοι για να τα φτιάξετε - BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ
    Blogging

    Είσαι ερωτευμένη με τον κολλητό σου; 4 λόγοι για να τα φτιάξετε – BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ


    Ο κολλητός σου! Τον ξέρεις από πάντα, κάνετε πολύ στενή παρέα και είναι ο αδερφός που δεν είχες ποτέ. Γελάτε μαζί, ταιριάζετε πολύ, μαλώνετε όταν διαφωνείτε αλλά σε προστατεύει όταν κάποιος σε πληγώνει ή σε στεναχωρεί…

    Είναι ο αγαπημένος σου φίλος. Κι όμως τελευταίως αισθάνεσαι λίγο παράξενα όταν σε παίρνει αγκαλιά. Η καρδιά σου χτυπά περίεργα όταν τον βλέπεις και μερικές φορές έχετε έρθει κάπως αμήχανα κοντά και δεν ξέρετε πώς να το διαχειριστείτε.

    Αυτό που σκέφτηκες αμέσως είναι ότι δεν θέλεις να το προχωρήσεις γιατί φοβάσαι μήπως χαλάσει η φιλία σου. Κλασικό κλισέ που ακούγεται απ’ όλους αλλά δεν πολυισχύει. Ειδικά αν η φιλική σας σχέση είναι στέρεη και χρονοβόρα.

    Παρακάτω θα βρεις 4 λόγους που θα σε πείσουν να τα φτιάξετε:

    1. Τον ξέρεις και σε ξέρει πολύ καλά

    Ξέρεις και τα καλά του και τα μειονεκτήματά του. Σ’αγαπάει και τον αγαπάς γι’ αυτό που είσαι, με όλα σου τα στραβά. Γνωρίζεις τις αντιδράσεις του στις χαρές και τις λύπες και ξέρεις γενικά τι να περιμένεις. Το ίδιο κι εκείνος. Μαντεύει τι έχεις χωρίς καν να του το πεις. Μαγικό; Ιδανικό;

    2. Δεν χρειάζεται να κάνεις τίποτα για να τον εντυπωσιάσεις

    Όταν γνωρίζουμε κάποιον και βγαίνουμε μαζί του για πρώτη φορά θέλουμε να τον εντυπωσιάσουμε, να δείξουμε τον καλύτερό μας εαυτό. Μερικές φορές μάλιστα υπερβάλλουμε τείνοντας να δείξουμε μια άλλη εικόνα, ψεύτικη. Με τον κολλητό σου δε χρειάζεται να κάνεις τίποτα. Σε έχει δει άβαφτη, μετά από ξενύχτια, από διάβασμα, σε έχει δει να κλαις, να γελάς, να διασκεδάζεις.

    3. Η παρέα μαζί του σε κάνει ευτυχισμένη

    Περνάτε τέλεια μαζί, είναι η ιδανική παρέα. Ξέρει όλα σου τα μυστικά. Σ’αγαπάει και σε προστατεύει κι όταν είστε μαζί περνάτε τέλεια! Άρα αν τα φτιάξετε θα περνάτε ακόμα πιο τέλεια γιατί ξέρει ακριβώς τι θες.

    4. Είναι πολύ πιθανό να μείνετε φίλοι, αφού χωρίσετε

    Το κλασικό επιχείρημα όσων θελήσουν να σας εμποδίσουν και η σκέψη που περνά από το μυαλό σας: είναι πολύ σημαντικός για να ρισκάρω να τον χάσω. Αλλά μπορείς να καταπνίξεις τα συναισθήματά σου; Και για ποιο λόγο;

    Άλλωστε αν είστε ειλικρινείς μεταξύ σας και δείτε ότι δεν τραβάει και είστε πάντα αγαπημένοι και νοιάζεστε πραγματικά ο ένας για τον άλλο, θα χωρίσετε «πολιτισμένα» και θα κρατήσετε επαφή γιατί απλώς δε γίνεται να μην έχετε εσείς οι δυο επαφή. Μπορεί το πρώτο διάστημα να ναι περίεργα, μετά όμως…

    Ωστόσο ποτέ δεν ξέρεις… Μπορεί ο κολλητός σου να ναι η αδερφή ψυχή σου και να μη χωρίσετε ποτέ!

    Νίκη Κοσκινά

    Διαβάστε σχετικά άρθρα:

    Όταν η αγάπη δεν φτάνει: Τον αγαπάω αλλά δεν μπορούμε να είμαστε μαζί…

    Τον αγαπώ αλλά δεν τον έχω! Γιατί μπλέκω πάντα σε αδιέξοδες σχέσεις;

    Φίλοι ή… φίλοι; Μήπως δίνεις λάθος μηνύματα στα αγόρια και νομίζουν ότι τους φλερτάρεις;

    Μπορεί ο πρώην μου να γίνει κολλητός μου;

     





    Source link

  • Στην αρχή ήταν όλα καλά αλλά τώρα τσακωνόμαστε συνέχεια...
    Blogging

    Στην αρχή ήταν όλα καλά αλλά τώρα τσακωνόμαστε συνέχεια…


    Θα ήθελα την συμβουλή σας για ένα θέμα που έχω με το αγόρι μου. Είμαι εδώ και πολύ καιρό με ένα αγόρι λίγα χρόνια μεγαλύτερο και ενώ στην αρχή πιστεύω ότι ήταν όλα καλά και ήμασταν καλά, πλέον δεν ξέρω αν μπορώ να πω το ίδιο και για τώρα… Τουλάχιστον από την μεριά μου…

    Τσακωνόμαστε συχνά για ασήμαντα ζητήματα

    Στην αρχή ήταν αλλιώς τα πράγματα δεν υπήρχε τόσο η ζήλια και γι’ αυτό και δεν τσακωνόμασταν και ήταν όλα καλά. Τους τελευταίους μήνες έχουμε τσακωθεί πολλές φορές για ασήμαντα θεωρώ πράγματα λόγω ζήλιας. Και πάντα ξεκινά τον τσακωμό αυτός. Με κουράζει αυτό όταν γίνεται συχνά και δεν μπορώ κάθε φορά να κάθομαι και να σκέφτομαι ότι το οτιδήποτε που μπορεί να κάνω/γίνει θα τον πειράξει και πάλι τα ίδια…

    Κάνει πράγματα που με ενοχλούν

    Κάνει και αυτός πολλά πράγματα που με ενοχλούν… Θα του αναφέρω ότι με ενόχλησε κάτι που μπορεί να έκανε όμως δεν θα κάνω και «χαμό» για αυτό, αν και νιώθω πως πλέον δεν αξίζει να ασχολούμαι με τίποτα από όσα κάνει γιατί κάποιες φορές ενώ ξέρει ότι με ενοχλεί αυτό, θα το κάνει..

    Δεν ξέρω τώρα τελευταία είμαι πολύ μπερδεμένη σχετικά με το πώς νιώθω για αυτόν… Δεν μπορώ να πω ότι δεν τον αγαπώ.. Τον αγαπώ αλλά δεν ξέρω.. Είναι στιγμές που νιώθω ωραία που είμαι μαζί του και είμαι καλά, ενώ υπάρχουν φορές που απλά «μετανιώνω» που από την αρχή που τον άφησα να μπει στην ζωή μου…

    Και αυτό το λέω με την έννοια ότι μετά από τόσες φορές που με έχει πληγώσει για ανούσια πράγματα κάποιες στιγμές μου δημιουργείται το αίσθημα ότι δεν έχω όρεξη ούτε να βγω μαζί του, ούτε να τον βλέπω, ούτε να του μιλήσω, ούτε τίποτα…

    Και ο ίδιος πλέον μου δημιουργεί μια ανασφάλεια και για τα δικά του συναισθήματα… Έχω κουραστεί, νομίζω δεν νιώθω το ίδιο όπως στην αρχή.. Βασικά νιώθω μπερδεμένη δεν ξέρω…
    Ίσως και κάποια πράγματα ανάλογα με το πως νιώθω εκείνη τη στιγμή να με ενοχλήσουν και να θυμώσω…
    Όμως νομίζω πως έχω φτάσει πλέον στο σημείο που ακόμα και να μου πει κάτι που κανονικά θα έπρεπε να ζηλέψω θα το προσπεράσω έτσι.

    Κάθε φορά που μου λέει κάτι πιστεύω ότι είναι ψέμα

    Να σημειώσω βέβαια ότι πιστεύω πως κάθε φορά που μου λέει κάτι είναι ψέματα..
    Γιατί ακόμα και ένα μικρό ψέμα να μου πει ώστε να μην θυμώσω ενώ εγώ ήδη ξέρω την αλήθεια ή την μαθαίνω μετά είναι ότι χειρότερο, οπότε πλέον δεν του έχω και καμιά απολύτως εμπιστοσύνη.
    Ίσως δεν θα έπρεπε αλλά αυτό έχει καταφέρει με τη συμπεριφορά του. Κάποιες φορές δεν έχω όρεξη να του μιλάω καν. Ούτε να του απαντάω στα μηνύματα.

    agkalia-zeugari-skepseis

    Η απάντηση του ειδικού στο ερώτημά σας

    Αγαπητή φίλη,

    Νομίζω ότι μαζί με τους προβληματισμούς σου, έχεις δώσει ήδη και τις απαντήσεις για το τι να κάνεις, μέσα σε όσα γράφεις στο μήνυμά σου. Έχεις απαντήσει και συμβουλέψει η ίδια τον εαυτό σου, δεν ξέρω αν το έχεις καταλάβει…

    Από την πλευρά μου, απλά να προσθέσω ότι τα συναισθήματά μας λειτουργούν αρκετά συχνά σαν προειδοποιητικοί δείκτες, δίνοντάς μας κατευθυντήριες γραμμές για το πως να κινηθούμε.

    Δεν μπορούμε, επομένως, να τα αγνοήσουμε.

    Ευάγγελος Κουσιάδης

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας-Ψυχοθεραπευτής-Συγγραφέας

    email: vagks8@outlook.com.gr

    Διαβάστε σχετικά άρθρα:

    Τον αγαπώ, αλλά δεν περνάω καλά στη σχέση. Πρέπει να χωρίσω;

    Νόμιζα ότι είχα βρει τον άντρα των ονείρων μου αλλά τώρα θέλω να χωρίσω…

    Χωρισμός: Ποιος θα… πέσει πρώτος στα «πατώματα» για τον άλλο;

    Χωρισμός από τον παιδικό έρωτα: «Θέλει να ζήσει τη ζωή του»

     

     





    Source link

  • Αληθινή αγάπη: Τα 5 αλάνθαστα σημάδια ότι τον αγαπάς! - BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ
    Blogging

    Αληθινή αγάπη: Τα 5 αλάνθαστα σημάδια ότι τον αγαπάς! – BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ


    Σου αρέσει, νιώθεις ενθουσιασμένη ή είσαι τρελά ερωτευμένη; Ή τον αγαπάς βαθιά και αληθινά; Δύσκολο να τα ξεχωρίσεις και να τα ξεκαθαρίσεις! Υπάρχουν όμως κάποια σημάδια που δείχνουν ότι αυτό που αισθάνεσαι δεν είναι κάτι επιπόλαιο αλλά κάτι πιο βαθύ και αληθινό!

    Ποια είναι αυτά τα σημάδια που θα σε οδηγήσουν να καταλάβεις αν είσαι ερωτευμένη;

    Ο αληθινός έρωτας δυστυχώς δεν έχει καθόλου να κάνει με την ηρεμία! Μας ενώνει μυστηριωδώς με τον άλλο σε ένα… έπος που ξεφεύγει κάθε λογικής!

    Δες παρακάτω ποια είναι τα σημάδια του αληθινού έρωτα!

    Γύρω του υπάρχει ένα μυστήριο!

    Ο έρωτας είναι ένα μυστήριο για εκείνους που τον ζουν, ένα μυστήριο και για τους εξωτερικούς παρατηρητές. Τον συνειδητοποιούμε αλλά δεν τον καταλαβαίνουμε. Γιατί ό,τι μας ενώνει με τον άλλο είναι απλώς ανεξήγητο! Αγαπάμε κάποιον όχι μόνο για αυτό που φαίνεται (την εμφάνισή του) και αυτό που συμβολίζει (τον εσωτερικό του κόσμο, το είναι του) αλλά και για το… μυστικό που φέρει. Σύμφωνα με τον ψυχαναλυτή Patrick Lambouley, η αγάπη agapi zeygari aiwraαπευθύνεται στην «άγνωστη πλευρά του εαυτού μας».

    Η αγάπη είναι το να μοιραστείς με κάποιον αυτό που σου λείπει ριζικά και που δεν μπορούμε να εκφράσουμε με λόγια. Όταν αγαπάμε αληθινά, δεν λέμε «δείξε μου τι έχεις» ή «δώσε μου αυτό που έχεις για να γεμίσω το δικό μου κενό» αλλά «αγαπώ τον τρόπο που προσπαθείς να απαλύνεις τον πόνο μου, η δική σου πληγή μου αρέσει».

    Αυτό ουσιαστικά αναιρεί τη θεωρία του Πλάτωνα στο Συμπόσιο, που θέλει τους ανθρώπους μη πλήρεις επειδή ουσιαστικά κόπηκαν σε δυο μέρη. Η αγάπη τότε θα ένωνε σε ένα «ολόκληρο» τα δυο μισά και άρα θα μας έκανε ευτυχισμένους. Αυτή είναι και μια από τις κυριότερες αιτίες των χωρισμών, σύμφωνα με τον  Patrick Lambouley. Τα ζευγάρια αισθάνονται ανικανοποίητα από την κατάσταση που βιώνουν, θεωρούν ότι δεν έχουν βρει το άλλο τους μισό και χωρίζουν για να το ψάξουν… Ωστόσο, ο ψυχαναλυτής εξηγεί: «Αγαπώ σημαίνει ότι βρίσκω τον άλλον ενδιαφέροντα».

    Φοβάσαι ότι θα τον χάσεις

    Όταν αγαπάς πολύ κάποιον, είσαι συνεχώς κάτω από τον φόβο ότι θα τον χάσεις! Ο Φρόιντ το εξηγεί στο έργο του «Πολιτισμός, πηγή δυστυχίας»: όταν αγαπάς κάποιον, εξαρτάσαι από αυτόν καθώς περιμένεις ότι θα σε στηρίζει συνεχώς σε κάθε βήμα σου. Από την άλλη, η ψυχολόγος και ψυχαναλύτρια Monique Schneider εξηγεί: «Η αγάπη εμπεριέχει μέσα της ένα ρίσκο. Ένα συναίσθημα ζάλης και ενίοτε απόρριψης: μπορούμε να διαλύσουμε τον έρωτά μας για κάποιον, να τον μειώσουμε, να τον σαμποτάρουμε, μόνο και μόνο γιατί δεν αντέχουμε τη δύναμη που ασκεί πάνω μας».agapi love for ever

    Άλλωστε ο έρως και ο θάνατος πάνε πάντα μαζί, σύμφωνα με τον Φρόιντ. «Σ’αγαπάω, σε καταστρέφω». Ο έρωτας είναι η επιθυμία μας να ενωθούμε ερωτικά με τον άλλο. Θάνατος (thanatos) είναι η ώθηση θανάτου που μας έλκει να σπάσουμε αυτόν τον δεσμό για να μπορέσει το εγώ μας να παραμείνει πανίσχυρο. Καταλαβαίνουμε ότι αγαπάμε όταν αισθανόμαστε να μας πολιορκούν!

    Η αγάπη επηρεάζει το είναι μας, αυτό που είμαστε στον κόσμο. Λίγοι το αντιλαμβάνονται. Βρίσκονται μόνοι τους και αισθάνονται καλά σε αυτήν την μοναξιά καθώς βρίσκονται μακριά από αυτήν την ώθηση θανάτου. Ωστόσο, όταν στην αγάπη έχουμε επιζήσει από τις εντάσεις, τις πληγές, τις μάχες, φτάνουμε σε μια εκπληκτική ζώνη, όπου κυριαρχεί το συναίσθημα!

    Δέχεσαι να δεσμευτείς μαζί του στο άγνωστο!

    agapi kardoulaΤίποτα δεν είναι δεδομένο στον έρωτα! Το πάθος που καίει και στη συνέχεια σβήνει και χάνεται είναι ένας μύθος. Ο έρωτας δεν παίρνει πάντα τον δρόμο μιας καθοδικής ανηφόρας! Πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν θα έχουμε πλήρη κυριαρχία στα συναισθήματά μας.  Η Monique Schneider εξηγεί ότι θα περάσουμε στιγμές με μεγάλες αντιθέσεις. Σαφώς όσο πιο εκστατικές είναι οι στιγμές που μπορεί να μας χαρίσει κάποιος, τόσο πιο… ανώμαλα θα πέσουμε σε κάτι λιγότερο εκστατικό στη συνέχεια!…

    Ωστόσο αυτό που μας έχουν κληροδοτήσει όλοι οι παλιοί διανοητές είναι ότι ο έρωτας δεν είναι ποτέ κάτι το σίγουρο και το ασφαλές. Ο Φρόιντ μάλιστα λέει ότι για να αγαπήσεις αληθινά πρέπει να πιστεύεις στα θαύματα! Χρειάζεται υπομονή και αναμονή. Πρέπει να συντηρήσεις τη φλόγα που μπορεί να αποδυναμωθεί και να ξαναρχίσεις από την αρχή, χωρίς να αναμένεις άμεση ικανοποίηση…

    Τον ποθείς ερωτικά

    agapi enomena xeriaΌταν αγαπάς κάποιον, είναι σίγουρο ότι τον ποθείς ερωτικά. Jean-Jacques Moscovitz υποστηρίζει: «Το να κάνεις έρωτα με κάποιον σε βοηθάει να τον αγαπήσεις. Αν δεν υπάρχει σαρκική επαφή, κάτι δεν γίνεται σωστά στο ζήτημα του έρωτα. Ο έρωτας ζητά ικανοποίηση καθώς υπάρχει πόθος. Από την ερωτική συνεύρεση χάνεται η διαφορά των φύλων: τα δυο κορμιά γίνονται ένα! Χωρίς αγάπη, η ερωτική επαφή είναι απλώς η ικανοποίηση μιας σωματικής έντασης. Όταν αγαπάς, αισθάνεσαι κατά την ένωση των δυο σωμάτων όλες τις «δονήσεις», τα ρίγη μιας πολύ έντονης εμπειρίας.

    Η μη δυνατή ερωτική επιθυμία σημαίνει και… σβήσιμο του έρωτα; Η Monique Schneider εξηγεί ότι αυτό δεν ισχύει. Μπορεί να είναι τόσο δυνατό το συναίσθημα εκείνη την περίοδο που να καλύπτει τα πάντα και να μην αισθάνεσαι έντονα την ανάγκη ερωτικής συνεύρεσης.

    Αισθάνεσαι ότι υπάρχεις χάρη σ’ εκείνον!

    «Όταν σε αγαπούν, αισθάνεσαι ότι υπάρχεις πραγματικά», υποστήριζε ουσιαστικά ο Σάρτρ. Η αληθινή αγάπη είναι μια εμπειρία νομιμοποίησης του κόσμου, αυτή η ψευδαίσθηση ότι η αγάπη μας είναι μοναδική. Ο άλλος είναι το ιδανικό μας και εμείς υπάρχουμε μέσα από τα μάτια του. Ξαναγινόμαστε παιδιά που πιστεύουμε στην παντοδυναμία του έρωτα και είμαστε πεπεισμένοι πως αν δεν υπήρχε, κάτι θα έλλειπε από τον κόσμο!agapi kounia feggari

    Επιλέγουμε τον άλλο και μας επιλέγει, όπως υποστηρίζει ο Φρόιντ. Του αναγνωρίζουμε τη μοναδική σπουδαιότητά του. Τον σεβόμαστε, τον θαυμάζουμε, τον θεωρούμε αναντικατάστατο. Θεωρούμε ότι έχουμε κάνει μια ανακάλυψη, βρήκαμε έναν θησαυρό! Και δεν είμαστε ποτέ μόνοι!

    Ο άλλος μας προσφέρει επίσης τον κόσμο του, ένα άνοιγμα σε ορίζοντες που δεν υπήρχαν πριν για μας, συναισθήματα που δε βιώναμε άλλοτε με την ίδια ένταση. Ουσιαστικά, ο άλλος «ξυπνάει» τον καλύτερο εαυτό μας. Και η Monique Schneider καταλήγει: «Το να αγαπάς αληθινά ενδυναμώνει την αίσθηση ότι υπάρχεις»!…

     

    Νίκη Κοσκινά

    Με πληροφορίες από psychologies.com

    Διαβάστε σχετικά άρθρα:

    Αγάπη ή φιλία: Ποια είναι η βασική τους διαφορά;

    Μήπως έχω αρχίσει να τον ερωτεύομαι;

    Μήπως ήρθε η στιγμή να του πεις «Σ’αγαπώ»;

     

     

     

     

     





    Source link

  • 8 αλλαγές στο σώμα σου για τις οποίες κανείς δε σε έχει προειδοποιήσει
    Blogging

    8 αλλαγές στο σώμα σου για τις οποίες κανείς δε σε έχει προειδοποιήσει


    Από τη στιγμή που σου έρχεται περίοδος είσαι ουσιαστικά γυναίκα. Μικρή μεν αλλά γυναίκα… Υπάρχουν κάποια μικρά, εντελώς γυναικεία πράγματα που μπορεί να σου συμβαίνουν κατά καιρούς και να σε φρικάρουν; Κανείς δεν σε έχει προειδοποιήσει για τις αλλαγές στο σώμα σου;

    Μήπως ήρθε η ώρα να πας σε γυναικολόγο; Δεν είναι κακό να επισκεφθείς ένα παιδο-γυναικολόγο που θα μπορούσε να σου λύσει κάποιες εντελώς φυσιολογικές απορίες που έχεις και ντρέπεσαι να το πεις γιατί νομίζεις ότι συμβαίνουν μόνο σε σένα!

    1. Τα συμπτώματα της περιόδου μπορεί να ποικίλλουν από μήνα σε μήνα

    Τον ένα μήνα μπορεί να μην πόναγες, τον άλλο όμως μπορεί να ένιωθες κράμπες. Τα πιο συχνά συμπτώματα που μπορεί να σου εμφανιστούν κατά την περίοδό σου είναι: κράμπες, εναλλαγές στη διάθεση, πρήξιμο στην κοιλιά και στο στήθος, διάρροιες ή δυσκοιλιότητα.

    2. Το στήθος σου πρήζεται και ενίοτε πονάει κάποιες μέρες του μήνα

    Είναι απόλυτα φυσιολογικό και να πρήζεται το στήθος αλλά και να πονάς ακόμα και αρκετές μέρες προτού αδιαθετήσεις. Αυτό σημαίνει ότι όντως το στήθος σου μεγαλώνει κάποιες μέρες του μήνα και κάποια σουτιέν μπορεί να σε στενεύουν ή να σε ενοχλούν. Μη φρικάρεις!

    3. Συνήθως το ένα στήθος σου είναι μεγαλύτερο από το άλλο

    Μπορεί να το έχεις ακούσει, μπορεί να το έχεις παρατηρήσει και να φοβάσαι να το παραδεχτείς αλλά είναι όντως συμβαίνει!

    teen girl bra

    4. Είναι απολύτως φυσιολογικό να έχεις κολπικά υγρά

    Το σώμα σου αποβάλλει καθημερινώς κολπικά υγρά και δεν είναι θέμα καθαριότητας ή υγιεινής. Όσο καλά και να πλυθείς στη συγκεκριμένη περιοχή, είναι φυσιολογικό να έχεις κάποια υγρά. Η ποσότητά τους ποικίλλει. Κάποιες μέρες του μήνα έχεις περισσότερα. Οπότε μη νομίζεις ότι κάνεις κάτι λάθος! Ναι ξέρουμε! Κανείς δε σου το εξήγησε αυτό και σε έχει φρικάρει!

    Να ανησυχήσεις μόνο αν η μυρωδιά των υγρών είναι παράξενη ή η υφή τους περίεργη και διαφορετική από το συνηθισμένο.

    5. Αν βγάζεις τα φρύδια σου μπορεί να αλλάξεις ριζικά το σχήμα τους

    Έχεις αρχίσει να αφαιρείς τις τρίχες από παντού! Ναι, είναι ενοχλητικές, μπορεί και να τις βρίσκεις αντιαισθητικές αλλά προτού κάνεις οτιδήποτε, ρώτα κάποιον που να ξέρει!

    Αν βγάλεις πάρα πολύ τα φρύδια σου, μπορεί να μην ξαναμεγαλώσουν ποτέ! Γι’ αυτό βλέπεις πολλές γυναίκες αρκετά νέες ακόμα με πολύ λεπτά φρύδια διότι κάποτε τα έβγαλαν (όταν ήταν της μόδας τα λεπτά φρύδια) και τώρα δεν… ξαναφυτρώνουν!

     

    6. Η αιμορραγία στο σεξ δεν είναι φυσιολογική

    Υπάρχει ο… αστικός μύθος ότι αιμορραγείς την πρώτη σου φορά επειδή σπάει ο παρθενικός σου υμένας. Αυτό είναι ένας μύθος που δε συμβαίνει σε όλες τις περιπτώσεις. Μπορεί να δεις λίγο αίμα, μπορεί και όχι. Ωστόσο, αν αιμορραγείς έπειτα από κάθε επαφή, τότε κάτι δεν πάει καλά… Πρέπει οπωσδήποτε να απευθυνθείς σε γυναικολόγο!

    Είτε πονάς κατά τη διάρκεια του σεξ, είτε αιμορραγείς, πρέπει να το πεις σε ειδικό, όσο κι αν ντρέπεσαι διότι δεν είναι φυσιολογικό! Το σεξ το κάνουμε για να περάσουμε καλά, είναι μια ανθρώπινη ανάγκη που πρέπει να απολαμβάνεις κι όχι να υποφέρεις!

    7. Μπορεί να μην αισθανθείς οργασμό από σεξουαλική επαφή με διείσδυση

    Θεωρείς δεδομένο ότι μόλις ολοκληρώσεις με το αγόρι σου θα δεις… αστεράκια και πυροτεχνήματα; Τα πράγματα δεν είναι τόσο ρόδινα, ειδικά την πρώτη φορά! Και πρέπει να το… βρείτε λίγο μεταξύ σας! Αρκεί να μιλάς και να κατευθύνεις τον άλλο. Δύσκολο αλλά θα πρέπει να το κάνεις για τη δική σου ευχαρίστηση! Για την ιστορία να ξέρεις ότι υπάρχουν πολλές γυναίκες που δεν ολοκληρώνουν μέσω διείσδυσης αλλά έχουν κλειτοριδικό οργασμό.
    Επίσης είναι απολύτως φυσιολογικό να σου πάρει περισσότερο χρόνο από το σύντροφό σου για να έρθεις σε οργασμό. Δώσε χρόνο στον εαυτό σου και μη σκέφτεσαι μόνο πώς θα ευχαριστήσεις τον άλλο αλλά και πώς θα περάσεις κι εσύ καλύτερα.

    teen stomach

    8. Είναι πιθανό να αντιμετωπίζεις προβλήματα με το στομάχι και τα έντερα

    Οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς σε θέματα του εντέρου λόγω των οιστρογόνων στο σώμα τους. Οπότε αν αισθάνεσαι ότι φουσκώνεις εύκολα, ότι σε πειράζουν συγκεκριμένες τροφές και άλλα παρόμοια συμπτώματα, πέστο στη μαμά σου να πάτε μαζί στο γιατρό!

     

    Ν.Κ.

    Με πληροφορίες από το  gurl.com

    Διαβάστε σχετικά άρθρα:

    Ανάπτυξη και εφηβεία: «Στην κόρη μου ήρθε περίοδος. Θα συνεχίσει να ψηλώνει ή όχι;»

    Ανασφάλεια, συναισθηματικές διακυμάνσεις, εκρήξεις θυμού: Φταίει η εφηβεία;

    7 tips για τις μέρες της περιόδου

     

     

     





    Source link

  • Σου αρέσει κάποιος; 6 tips για να κάνεις το πρώτο βήμα
    Blogging

    Σου αρέσει κάποιος; 6 tips για να κάνεις το πρώτο βήμα


    Τον παρατηρείς καιρό, πιστεύεις ότι σε έχει προσέξει, ελπίζεις ότι και εκείνος ενδιαφέρεται. Αλλά το πράγμα δεν πάει πουθενά… Κανείς από τους δυο σας δεν κάνει τίποτα και εσύ λιώνεις κάθε φορά που τον βλέπεις… Μήπως ήρθε η ώρα να κάνεις εσύ το πρώτο βήμα;

    1. Να είσαι σίγουρη ότι θέλεις να πάρεις αυτήν την πρωτοβουλία

    Αν αγχώνεσαι και πιστεύεις ότι δεν θα τα καταφέρεις, μην το κάνεις γιατί θα δείξεις έντονη αμηχανία και άγχος και μπορεί να μην πάει καλά.

    2. Προετοίμασε το έδαφος

    Αν δε σε ξέρει καν και ξαφνικά πας να του πεις ότι σου αρέσει, θα πάθει σοκ! Κι εσύ το ίδιο δε θα πάθαινες στη θέση του; Προετοίμασε το έδαφος με ματιές, αγγίγματα, υπονοούμενα… Αν γίνονται όλα αυτά εδώ και καιρό, μπορείς να ανεβάσεις την έντασή τους προτού του μιλήσεις.

    3. Δράσε με φυσικό τρόπο!

    Εντάξει είναι λίγο δύσκολο να μην υπάρχει καθόλου αμηχανία. Αλλά προσπάθησε να φέρεσαι φυσικά και να μη φαίνεται ότι το έχεις προετοιμάσει και ότι το σκέφτεσαι καιρό. Να φανείς αυθόρμητη!

    4. Όταν του μιλήσεις, να είσαι ο εαυτός σου!

    Μην προσπαθήσεις να το παίξεις κάποια άλλη για να τον προσεγγίσεις! Δεν έχει νόημα! Άλλωστε όταν είσαι ο εαυτός σου και φέρεσαι φυσιολογικά, σίγουρα κερδίζεις πόντους!

    5. Πρόσεξε την εμφάνισή σου!

    Δεν είπαμε να βάλεις καμιά τουαλέτα για να του μιλήσεις! Αλλά όταν αποφασίσεις να το κάνεις, να έχεις σκεφτεί τι θα βάλεις, πώς θα βαφτείς… Χωρίς υπερβολές πάντα!

    6. Μη διστάσεις να κάνεις και δεύτερο βήμα

    Μπορεί να τον αιφνιδίασες με το πρώτο σου βήμα και να μην ξέρει πώς να αντιδράσει. Μη διστάσεις να κάνεις και δεύτερο και τρίτο. Διακριτικά βέβαια! Μην τον φρικάρεις και αρχίσει να νομίζει ότι τον κυνηγάς!

    Ν.Κ.

    Με πληροφορίες από το aufeminin.com

    Διαβάστε σχετικά άρθρα:

    Οδηγός φλερτ: Πώς να μιλήσεις σε κάποιον που σου αρέσει

    «Παιχνίδι» φλερτ: Τι να του στείλω για να καταλάβει ότι μου αρέσει;

    Τα 12 σημάδια που δείχνουν ότι είσαι ερωτευμένη

    Έρωτας και φλερτ: Τον θέλω αλλά πώς θα του δείξω ότι μου αρέσει;

    7 + 1 σημάδια ότι τον αγαπάς αληθινά, ακόμα κι αν δεν είστε μαζί…





    Source link

  • Κι όμως η γυμναστική ομορφαίνει! Μάθε πώς!
    Blogging

    Κι όμως η γυμναστική ομορφαίνει! Μάθε πώς!


    Γυμναστήριο, αθλήματα, περπάτημα: κουραστικές δραστηριότητες που απαιτούν πολλή ενέργεια, την οποία δε θέλεις να σπαταλήσεις άδικα!… Εσύ θέλεις να περνάς τον ελεύθερο χρόνο σου αγκαλιά με το κινητό και το pc σου, να μιλάς με τους φίλους σου, να «χαζεύεις» στο Instagram και να βλέπεις βιντεάκια στο Youtube. Μήπως όμως πρέπει να βάλεις τη γυμναστική στη ζωή σου; Γιατί κρύβει μυστικά ομορφιάς που δεν γνωρίζεις;

    Πόση ώρα χρειάζεται;

    Τα νέα είναι ευχάριστα για σένα που δεν αντέχεις πολύ να κινείσαι! Δε χρειάζεται να ασκείσαι υπερβολικές ώρες την εβδομάδα! Σύμφωνα με τους ειδικούς, 150΄ άσκησης μέτριας έντασης ή 75′ άσκησης υψηλής έντασης την εβδομάδα αρκούν για να… είσαι και να διατηρείσαι όμορφη!

    Ποια είναι τα οφέλη της γυμναστικής στο δέρμα σου;

    Η… φυσική λάμψη στο πρόσωπο!

    3 φορές την εβδομάδα γυμναστικής αρκούν για να αποκτήσεις φυσική λάμψη στο πρόσωπο, χωρίς να χρειαστεί να προσθέσεις μακιγιάζ! Πώς λάμπεις; Με λίγη ασκησούλα αρχίζεις σιγά σιγά να ιδρώνεις και ανοίγουν οι πόροι του δέρματός σου! Έτσι αποκτάς μια φυσική λάμψη με όχι πολύ κόπο! Και το πιο θετικό; Το πρόσωπό σου λεπταίνει, τονίζονται οι γωνίες σου και έτσι αναδεικνύεται περισσότερο η ομορφιά σου!

    Φυσικά η λάμψη δεν περιορίζεται μόνο στο πρόσωπο αλλά και στο σώμα! Οι μύες τονώνονται και έτσι αναζωογονείται όλο το σώμα σου! Αν το πάρεις και λίγο πιο σοβαρά, μπορείς -εννοείται- να δεις και πολύ εντυπωσιακά αποτελέσματα! Απλώς θέλει χρόνο και διάθεση!

    Το δέρμα αναπνέει!

    Με τη γυμναστική και ιδιαίτερα με τον ιδρώτα που εκείνη προκαλεί, το δέρμα αναπνέει! Ωστόσο, το… αλάτι που περιέχει ο ιδρώτας μπορεί να αποξηράνει λίγο το δέρμα σου και να χρειαστεί στη συνέχεια της άσκησης περαιτέρω ενυδάτωση! Ιδανικά, βάλε μια ελαφριά και σχετικά άοσμη κρέμα σώματος πριν την άσκηση, για να αποφύγεις την ξηρότητα!

    Τι μακιγιάζ να χρησιμοποιήσεις; Μα το φυσικό σου look! Θα λάμπεις! Για να τονίσεις το φυσικό αποτέλεσμα, επίλεξε ένα έντονο κραγιόν, κόκκινο ή φούξια! Αν πάλι σου αρέσει πολύ να βάφεσαι, υπάρχουν πολλά waterproof προιόντα στο εμπόριο. Αλλά γιατί να ταλαιπωρείς το δέρμα σου;

    Το athleisure είναι στη μόδα!

    Έχεις δει σε όλες τις στήλες μόδας -και στη δική μας- πόσο στη μόδα είναι το athleisure! Ακόμα και αν δεν είσαι πολύ φαν, είναι πολύ trendy να αρχίσεις να το εφαρμόζεις τουλάχιστον πού και πού! Βγες μετά το γυμναστήριο για φαγητό ή για καφέ με τη φόρμα και τα αθλητικά. Φρόντισε να βάλεις ένα ωραίο t-shirt από πάνω! Και τα βλέμματα θα πέσουν πάνω σου!

    Η όρεξή σου ρυθμίζεται

    Εντάξει μπορεί η γυμναστική να ανοίγει λίγο την όρεξη αλλά αν μπεις σε ένα πρόγραμμα, τότε η όρεξή σου θα έρθει σε ισορροπία! Πρώτ’ απ’ όλα, αν βάλεις στο πρόγραμμά σου τη γυμναστική, χρειάζεται να έχεις φάει πολύ νωρίτερα (για να μην πας ούτε με άδειο στομάχι ούτε με πολύ γεμάτο) αλλά και να μη φας πάρα πολύ στη συνέχεια! Οπότε σιγά σιγά μπαίνεις σε ένα πρόγραμμα!

    Ν.Κ.

    Με πληροφορίες από psychologies.com

    Διαβάστε σχετικά άρθρα:

    Ανεβοκατέβασμα σκάλας: Η καλύτερη γυμναστική ή ο… έχθρος των αρθρώσεων;

    5 «έξυπνοι» τρόποι για να κάψεις θερμίδες χωρίς γυμναστική!

    Επίπεδη κοιλιά χωρίς γυμναστική; Κι όμως γίνεται!

     

     

     

     





    Source link